维生素相互搭配摄入对人体的作用是什么?
维生素A、维生素B2、维生素c、维生素E搭配使用，可增强人体对维生素A的吸收利用率，维生素B2和维生素C则能强化维生素E的功效。维生素A搭配维生素D、维生素A搭配蛋白质，能强化维生素A的活性，将维生素A运送至身体各个部位。维生素B6（或叶酸）和蛋白质一起服用，可帮助肌体对蛋白质的利用及代谢，而叶酸则可...
维生素A搭配什么吃才好吸收
锌，维生素c和e。锌可以促进维生素a的吸收，c和e可以防止a氧化失效，并有体内循环相互促进功效。可服用复合维生素片。这样方便，效果相对更好。
维生素A和维生素C可以同时吃吗?
可以。并且维生素A、C、E还是营养学史中赫赫有名的抗氧化铁三角，三者可以协同增效，大幅度提高人体抗氧化能力及免疫力，对皮肤的白嫩、光滑及弹性均十分有益。
维生素a和维生素c一起吃有什么效果
维生素A和维生素E都是碱性的，可以一起服用，而且他们都是抗氧化剂，维生素E还会保护维生素A，而维生素C呢酸性，具有较强的还原性，加热或在溶液中易氧化分解，在碱性条件下更易被氧化,
维生素A和维生素B能同时吃吗?
含维生素A丰富的食物有：猪肝、鸡蛋黄、鸡肝、鸭蛋、鸭肝、牛奶、河蟹、奶油、鸡蛋、鲜奶油等。维生素B族有十二种以上，在人体内就存在几个小时，所以每天都要补充维生素B。含有维生素B1的食物：粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，粮谷类的表皮部分、动物内脏、蛋类、绿叶菜、土豆较少。含有维生素B2的...
维生素a和维生素c可以一起吃吗
维生素a和维生素c都是对身体有帮助的，苹果和樱桃以及香蕉中就含有丰富的维生素a，而橘子、橙子、胡萝卜中含有丰富的维生素c，但是维生素a和维生素c能不能一起吃吗？维生素C和维生素a能一起吃。 维生素C和维生素a这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素a属于脂溶性维生素，他们...
维生素可以一起混合吃么
二、维生素怎么搭配吃效果最好 维生素怎么搭配吃效果最好，要看个人的身体情况，根据个人营养缺乏的状况来进行合理的搭配。比如缺乏多种维生素的人适合吃复合维生素，只缺单一维生素的人适合吃单一的维生素片，婴幼儿适合同时补充维生素A和维生素D。想要补钙的人可以同时服用钙剂和维生素D，想要补铁的人可以同时...
各种维生素怎么搭配吃效果好?
一般服用单一维生素，因为单一维生素能够更好的补充体内所缺少的维生素，这样有效且成本低。但综合建议食用复合型维生素，可能单一维生素得不到补充，其他溢出的维生素不能够补充体内缺少的维生素，因为复合维生素之间可以协调，国内针对国人体质的复合多维片也不错，可以搭配氨基酸口服液 氨基酸胶囊服用。
维生素怎么搭配吃效果最好
维生素A每天需要0.8毫克，即80克鳗鱼、65克鸡肝、75克胡萝卜、125克皱叶甘蓝和200克金枪鱼，功效增强免疫增强系统细胞再生，保护细胞免受能够引起各种疾病的自由基的侵害。呼吸道、口腔、胃和肠道等器官黏膜不受所害，维生素A还可以明目，维生素c每天需求量100毫克，半个番石榴、75克辣椒、90克花茎甘蓝、...
...例如;维生素B2 和维生素C 维生素E 维生素A 维生素B12 混在一起可以...
如叶酸、烟酸、B组里的B1、B2、B6、还有VC，在人体细胞内线粒体进行三羧酸循环时，同时启动，叶酸、烟酸供氢，B组帮忙运输、VC提供氢元素，共同完成产能（ATP)任务，人才能获得各项生理活动所需的能量。只要不过于大量地玩命吃，维生素的充足摄入会使人少得N多种疾病呢，而且，还会增加不少年的寿命。
