每天吃一粒，最好搭配有卵磷脂，大蒜油或者蜂胶或者加螺旋藻都可以。起到事半功倍的作用。
不能一起吃的就是辛辣，刺激性的，还有就是解药的茶叶，绿豆等。
别的就没什么了。最好是饭前30分钟吃。
长期吃鱼油会不会对身体有害?
另外，食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用，所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。对于确实需要通过鱼油保健品来做营养补充的人而言，建议阶段性补充，而非长期服用。3个月后用量减半，并随时观察身体情况，出现不适症状及时停服。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/d833c895d1...
鱼油每天吃得太多会不会有害?
当然有害的，要中毒的。
吃鱼油对身体有什么好处和坏处
坏处：1. 过量摄入可能引发出血风险：鱼油具有稀释血液的作用，过量摄入可能增加出血的风险，特别是对于有出血倾向或正在使用抗凝药物的人。2. 可能引起过敏反应：部分人可能对鱼油中的某些成分过敏，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。如出现此类情况应立即就医检查过敏源。3. 过量摄入污染物质的风险：鱼类可能在环...
服用鱼油要注意什么
但是任何东西都不能吃多，过量服用鱼油可能会引起高血糖、牙龈出血和流鼻血、低血压、腹泻、酸回流、中风、体重增加等问题，因此服用鱼油一定要注意不能摄入过多，接下来就和小编一起来了解一下吧。鱼油的副作用有哪些1、高血糖一些研究表明，补充大量的ω-3脂肪酸可以增加糖尿病患者的血糖水平。例如，...
长期吃鱼油有什么好处和坏处
对患有特定眼部疾病的患者来说，更应咨询医生意见再决定是否补充鱼油。长期吃鱼油的坏处：过量摄入鱼油可能导致消化系统不适如腹泻和恶心等症状的出现，也会影响到凝血功能引发出血问题，特别是对于已经服用抗凝药物的人群来说风险更高。此外，某些深海鱼的鱼油可能含有重金属如汞等污染物，长期大量摄入也可能...
长期服用深海鱼油的危害,深海鱼油的功效与禁忌
深海鱼油因其丰富的营养成分，如脂肪酸和DHA，被广泛认为有助于保健。然而，对于长期服用的潜在危害和特定人群的禁忌，我们不能忽视。首先，深海鱼油的确能降低胆固醇和血脂，对大脑有益，提升记忆力并促进大脑发育。但值得注意的是，长期过量摄入可能引发副作用，如口臭、恶心、腹泻等问题，甚至对健康产生...
吃深海鱼油有什么好处和坏处
坏处：1. 出血风险增加：过量摄入深海鱼油可能会增加出血的风险，特别是对于一些已经存在凝血问题的人群。2. 可能与药物产生交互作用：深海鱼油中的一些成分可能会与某些药物产生交互作用，影响药效，特别是在服用血液稀释药物的人，应当注意。详细解释：好处方面，深海鱼油中的不饱和脂肪酸，特别是EPA和DHA，...
鱼油软胶囊的功效长期吃有什么副作用
因为鱼油本身属于一种发物，摄入过多，有可能会导致红斑、丘疹等过敏现象的发生，不利于身体健康。而且鱼油的制作过程中会堆积大量的重金属物质，摄入身体可能会导致水银中毒，出现头晕、头痛、恶心等现象。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此选择鱼油类补充剂时要...
鱼油一天我吃了4粒有害处吗
如果你是服用的高纯度鱼油倒没什么害处，因为它的主要成分是不饱和脂肪酸欧米伽-3，其余杂质含量少；如果不是的话，那么较多的杂质服用后容易导致体内毒素堆积。
长期吃深海鱼油有危害吗?为什么呢?
有危害，因为深海鱼油是动物体内的脂肪，人体过量摄入会有不良反应出现，会危害身体健康。人不能长期吃深海鱼油，不然会为危害身体健康，因为深海鱼油是从海鱼中提取出的不饱和脂肪，人体不能过量摄入，更不能长期服用，不然会对身体造成一些不良影响。人长期服用深海鱼油会导致大便稀溏或者大便异常等多种不...
