青少年练气功有什么好处

练硬气功对身体有一定的伤害,虽然在短时间内练此功的人容易见成效,能打能杀的,那是凭借年轻呈筋骨之能,等上了年纪身体就会出现一系列的症状,到时后悔不已.建议还是以锻炼身体为主兼练气功,这样不但起到增强体质,延年益寿,还能保持身体灵活耳聪目明.