第1个回答 2014-04-30
首先，你希望自己多早睡。就在那个时间的前十分钟上床，第一次这么早睡千万要有安静的环境！放下手机、电脑！闭眼！持续二十四天就能养成习惯了！不过还是要坚持哦
第2个回答 2014-04-30
在每个人的手腕处有个穴位 你在硬的东西上磨一下手掌那边的手腕你就会有睡觉的感觉了本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-30
跟小孩一起睡觉
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