...两只水果(苹果或橙子),一袋牛奶,这样子能减肥吗?
光靠吃是不能减肥的，除非你体质特殊或是高价请人给你料理膳食。多运动，有时候体重并不一定就显得胖。
...瘦了20斤就不瘦了怎么回事,我早餐吃一个鸡蛋饼里面有油条和薄脆...
正常，属于停滞期，最起码有半个月到1个月的时间你身体减重几乎很少，因为这个期间，没有快速消耗的脂肪，开始想肌肉转换，还有，适当的要吃肉，牛肉最好，还有鸡蛋，保证身体蛋白质的摄入。不用担心，过了这一个月，身体会开始瘦，但是体重减不减很难说，因为肌肉还是有重量的。所以，从现在开始，不...
晚饭只吃一个苹果能减肥吗?
额，我建议你不要这样减肥。完全都没有营养的保证了，就算瘦下来，那也是不健康的。早餐要吃好点，就你说的鸡蛋饼，豆浆都是可以的。午餐的话，建议你少吃点米饭，一点一点的减少饭量，（米饭热量高的吓人），吃肉的话，不要吃太杂了。多吃青菜，喝汤。晚饭的话，最好就不吃米饭，如果控制不了必...
晚上吃一张鸡蛋饼会不会胖
要看你怎么做了。最好不要吃蛋黄，把纯蛋白打散，加少量调味料，放大把葱末，不加油进微波炉转一会。蛋白是减肥的安全牌，蛋的热量基本在蛋黄上
早上吃一个鸡蛋饼一碗粥,中午一个梨,晚上一个苹果,可以瘦不,_百度知 ...
水果不能当主食，这样其他营养会缺乏，严重的还会生病贫血，只要不吃脂肪高的食物就行，一天主食饭还是最重要的，不要吃油腻，辣的东西，少吃肉多吃青菜，吃米饭，少吃花生，核桃等豆类食物。
减肥一天吃多少鸡蛋饼好 鸡蛋饼会导致发胖吗
1、建议一天吃100-150克左右即可。2、鸡蛋饼的营养价值是比较高，但对于减肥中的人群来说，鸡蛋饼的热量以及脂肪含量比较高，过量食用不仅不利于他们减肥，反而有可能会导致发胖，所以一般建议减肥中的人群一天吃100-150克左右的鸡蛋饼，大约1-2个鸡蛋即可。
鸡蛋饼热量
鸡蛋饼（热量:160卡\/100G）每100G所含的热量需要做健美操47.8分钟消耗完，而一个鸡蛋饼所含的热量只是相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，其实热量很少但是却比苹果或牛奶有饱腹感。鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱还可以在里面加韭菜、油、火腿肠等精制而成，虽然需要的油...
...中午吃一口饭,晚上吃两个苹果再喝点水能减肥吗?
当然可以。先不说减肥，就健康饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，少油少盐，清淡饮食加上适度运动，保持愉悦的心情，让生活规律就好
我在减肥好几天吃的都是水果,今天想吃鸡蛋饼会长胖吗
题主 减肥也要讲究营养均衡的哦，不然即使短期内瘦下来，之后反弹也是比较厉害的哦 鸡蛋饼中是鸡蛋和粗粮，热量不高 是可以吃的哦，还是建议题主要健康的方式减肥哦，一日三餐还是要正常哦，但是可以在饭后每天一杯细体茶的哦，就不会担心会吃胖啦啊 ...
鸡蛋饼热量高还是米饭热量高 鸡蛋饼适合减肥吃吗
1 鸡蛋饼热量高还是米饭热量高 鸡蛋饼的热量更高一些。在制作鸡蛋饼的过程中，会使用一些油脂，增添一些调味品进行调味，这会增加鸡蛋饼的热量，相比之下，鸡蛋饼的热量更高一些，因此，如果是减肥期间的话，更推荐吃米饭，而不是鸡蛋饼。2 鸡蛋饼适合减肥吃吗 减肥期间可以适当的吃鸡蛋饼...
