如何增强免疫力？

如何增强免疫力，有几点，饮食上可以做到1、补充足量的优质蛋白比如经常吃瘦肉、鱼肉、牛奶、豆浆；2、适当是补充维生素A含量高和维生素C含量高的食物比如绿色蔬菜和水果；3、适当的增加运动，让身体有更好的适应力和活力。