你好：
包头到昆明火车
K178 空调快速 包头站 北京西站 23:22-11:48 12小时26分钟 92 元
T61 空调特快 北京西站 昆明站 16:37-07:18 38小时41分钟 320 元
昆明到丽江火车
L9014 / L9015
昆明 - 丽江东
08:12 - 当天 15:39
临客
7小时27分
524公里
硬座 47 - -
K9618 / K9619
昆明 - 丽江东
10:38 - 当天 19:42
空调快速
9小时4分
524公里
硬座 44 硬卧下 92
L9032 / L9033
昆明 - 丽江东
20:50 - 第二天 05:38
临客
8小时48分
515公里
硬座 70 硬卧下 99
K9606 / K9607
昆明 - 丽江东
22:16 - 第二天 06:33
空调快速
8小时17分
515公里
硬座 73 硬卧下 137
费用要看你几天时间，去什么景点，个人消费等来看的
一般3天泸沽湖景区，专线车150来回，景点住宿等800左右。
第 1 天：丽江－宁蒗－泸沽湖观景台观看泸沽湖全景－里格，晚上在里格参加篝火晚会（207公里）
第 2 天：里格－情人树－尼赛索道—格姆女神山、女神洞－小落水（家访）－走婚桥（草海）－赵家湾徒步－住洛瓦 （标间）
第 3 天：洛瓦划船横渡泸沽湖上里务比岛－落水－宁浪－丽江（207公里）
2天虎跳峡，拉市海，普达措，天生桥，等费用1000左，自助游包车1天500左右。
第一天：丽江 → 徒步上虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉
第二天：香格里拉→ 伊拉草原（纳帕海环湖游）→ 普达措国家公园 → 返回丽江
1天玉龙雪山，东巴谷，玉水寨，甘海子，云杉坪索道，印象丽江，下午束河古镇，费用500，自助游包车1天150。
剩下天逛逛古城，束河古镇，黑龙潭，木府，买买纪念品就可以了。
丽江古城客栈价格100租标间，吃饭一个人50就可以了，吃特色的除外！！！
丽江火车到昆明，昆明去黄龙。
祝你旅游愉快！！！
丽江自助游：丽江越野者户外俱乐部
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