分手以后忍不住想联系前任怎么办?

既然你说你和他再也没有可能了，那么无谓的在这件事情上挣扎，有什么用呢？你应该对自己的情绪有所掌控，你要知道即使你现在再联系，对于他来说也只是骚扰而已，你们之间不可能有结果。你可以把他所有的联系方式都删除了，这样你想联系对方也都联系不上了，也用这样的方式来断了自己所有的念想，我觉得是挺不错的选择。本回答被网友采纳

想联系就联系吧，放肆的联系，不用克制的联系，他会一次次的拒绝，一次次的冷漠，等你攒到足够的伤心，足够的失望，再把以前他对你的不好，你从来没有介意过的琐事通通放大了的想，然后你就会发现其实分开也许是对的。他没有你认为的那么好，你只是记住了他的好，把他的坏都忽视了。这样你会发现原来你爱错了人，就可以轻松的走出来了。。

克制自己想要联系他的想法，既然分手了就不要拖泥带水，两个人不合适才会分手，这样总想联系打扰对方也不合适，如果对方已经有了新对象，这样容易造成误会，所以既然断就要断的干净，断的彻底，忘记他才能有更好的选择，努力做到不联系就好。

我们在一段恋情的开始时，都幻想着会有一个幸福的结局，但是世事难料，在一起后总会遇见各种各样的问题而分开，分手时都不肯先服软特别硬气。过后看到似曾相识的东西，就控制不住疯狂的想对方，夜深人静时更是难熬，想起对方就泪流满面，两人在一起的那段记忆完全不敢触碰。那么分手后，总是想起前任怎么办？

如果在分手后，总是忘不了前任，当时分手也是因为冲动不曾涉及到出轨等原则性问题的话，可以试着挽回，毕竟脑海里总是不由自主地在脑海中闪现前任的画面，一个人哭一个人发呆甚至是吃不好睡不着，影响正常的学习工作生活，不如尝试下挽回，也许两人感情还是会有个好的结局。
如果在分手后，重新审视了这段感情，从各个角度假如都已经确定不会有个满意的结果后 就不要过于纠结了，即使内心经常想起对方，都已经成为了前任，在不经意间想起前任也是很正常的的现象，我们在这段恋情中付出了感情，曾经一起走过一段路，这就已经可以了，一直在内心中纠结回想这件事会打扰到当下的生活状态。

和一直纠结于心不同，还有人会想要忘掉这段记忆，以为没有了这段记忆就不会再想起前任，其实这是根本忘不了的，前任在脑海中是不可能一片空白的，如果实在忘不了不如多回忆那些两人共同经历的美好的事情，少去回想两人相处中产生的不愉快，让自己的心情愉悦，感恩前任教会自己的那些。
如果生活过于单调无聊也会常常想起前任，如果不想莫名其妙的去想一个已经分手的人，就让自己的生活充实起来，假如生活中除了上下班就是回家睡觉，那么总想起前任就很自然，因为下班回家后容易感到孤单冷清。总是这样不如在周末业余时间参加一些活动，或者是培养下自己的爱好，最不济也可以把重心放到工作赚钱上来，让自己忙碌起来就不会胡思乱想了。

采用了上述的做法，充实了业余生活后，在这个过程中会认识各种各样的新的朋友，这时候不妨打开心扉，顺其自然用心和异性朋友交往，不要有抵触的心理，但是这种情况一定是要在整理好自己的心情后，在感情上已经确定自己不会跟前任再有交集，不要把新认识的朋友当做前任的替代品，这样的做法太自私，对于朋友来说也不公平。

其实，在刚刚结束一段恋情后，彼此都会难以忘记甚至留恋不舍，但是随着时间的流逝，我们的慢慢长大成熟，这些是我们人生旅途中必不可少的小挫折，不管当时有多恨多爱，都烟消云散，有句话说得好，假如一直放不下前任怎

这个的话，你就可以参考失恋33天，你跟他的关系总会结束的，你现在还放不下他是因为你还喜欢着他，你还在乎他，你还在乎他这段感情，但是因为各种原因的话，你们现在是已经分手了，男生的话，他在分手的那一刻起就觉得跟你这个人不再联系了，而女孩子的话，因为情感方面比较细腻一点儿，总觉得跟他还会还会说，还会再联系，还会再有交集，其实这个的话都是自己的一个假想，我觉得分手之后应该是不会再联系了，你现在应该尽快的开始新的社交，跟自己的闺密呀，朋友呀，约起来去看电影去吃饭，慢慢的认识了新的朋友，我觉得跟他肯定会慢慢的把他忘了，这时候如果再遇到一个自己心仪的男孩，肯定就会慢慢的把他忘了我觉得人女生嘛，毕竟都是自己爱过的人，不可能说不爱，马上就不爱了，这个要有一个慢慢的适应过程