21岁还是有长高的可能性的。
比尔高建议：先去医院拍一个X光，检查下骨骺线闭合情况。骨骺线一旦完全闭合就不能再长高了，如果没有完全闭合，可以按照以下方法锻炼和补充：
1、均衡的饮食：饮食很重要，多吃各种蔬菜，根据营养学家的研究，蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分，饮食上荤素搭配绝对是长高最重要的条件；
2、适量的、正确的运动：青少年不宜过量的运动，推荐跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动；
3、健康的作息时间：生长发育科学家研究结果：熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌；
4、稳定的情绪，易暴躁或情绪低落会影响各方面激素的正常分泌；
5、在骨骺线没有完全闭合的情况下，可以服用比尔高来促进生长发育，比尔高富含赖氨酸和磷酸氢钙，安全助长就选比尔高。
21岁过后,还可以长高吗?胸部还会发育长大吗
1. 21岁过后，人的身高增长的可能性相对较小。通常情况下，女性在20岁左右身高增长会趋于停滞，因为骨骼生长板逐渐闭合。2. 对于胸部发育，21岁后的增长幅度确实有限。然而，通过适当的锻炼、营养和按摩等方式，仍然可以促进胸部的健康和形态改善。3. 为了维持和促进胸部健康，可以定期进行胸部按摩，这有...
有没有21岁后长高的真实例子。要三公分以上的
1. 许多人在21岁之后仍然有机会实现显著的身高增长，尽管这可能比青少年时期困难。2. 身高的增加并不仅仅依赖于静止或坐着，而是需要通过积极的锻炼和正确的运动方法。3. 作为一名22岁的年轻人，我通过研究和实践各种增长策略，已经在不到一年的时间里成功增加了三公分的高度。4. 我的运动主要以拉伸和...
有没有21岁后长高的真实例子。要三公分以上的
1. 实际上，长高并非不可能，但也不是简单地通过躺着或坐着就能实现的。2. 我现在22岁。我研究了许多资料，并开始实施一些拉伸和跳跃的运动。我参考了杨云风的运动日记中提到的长高方法。3. 经过大约半年的努力，今天测量时，我的身高好像达到了172厘米，大概增长了3厘米多一点。4. 我觉得这是通过跳...
有没有21岁后长高的真实例子。要三公分以上的
1. 长高并非不可能，但也不是简单地通过被动的方式就能实现。2. 我现在22岁，通过研究众多资料，开始实施一套包括拉伸和跳跃的运动计划。3. 我的灵感来自于杨云风的运动日记，其中记载的长高方法。4. 最近测量身高，发现差不多半年的努力让我增长了3公分，现在大约172公分。5. 我认为这是通过跳跃刺激...
快21岁了,我还能长高吗?男生170cm现在,我觉得有点矮啊。
完全有可能。你现在21岁，正处于生长发育的黄金时期，还有大约四年的成长时间。如果你真心想要增高，并且希望塑造出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材，根据我的个人经验，建议你调整现有的锻炼方式，尝试以下全面的锻炼方法：首先，建立一个习惯，每天早上提前40到60分钟起床。其次，早晨起床...
21岁,还能长高吗,骨骼线接近闭合
骨骼线在21岁时通常还未完全闭合，这意味着还有潜在的长高机会。男性骨骼通常在25至28岁之间，而女性则在23至25岁之间完全钙化。即便骨骼线接近闭合，通过适当的运动和营养补充，仍然有可能实现增长。我自己在去年暑假开始遵循运动和营养计划以促进长高，受到了杨云风日记中长高方法的影响。至今，作为一名21...
21岁男生还能长高吗
1. 21岁的男性几乎不可能再长高，因为大多数男性的青春期在12-13岁或13-14岁开始，这时他们会经历较快的生长速度。2. 通常在17-18岁时，青春期基本结束，标志着体内长骨的干骺端和骨骺已经闭合，这之后的身高增长就会停止。3. 因此，到了21岁，大多数男性已经无法再增高。即使是那些晚长的男性，...
二十一岁了,怎么还能长高呢?
1. 分析：21岁以后，人体基本上不会继续长高。2. 指导建议：对于男性来说，到了21岁，骨骼发育已经完成，通常情况下，这时已经没有长高的可能性。
二十一岁了,怎么还能长高呢?
1. 分析：在21岁之后，人体骨骼的生长板通常已经闭合，这意味着骨骼不再以长度增加的方式生长，因此身高增长的可能性非常有限。2. 指导建议：对于男性来说，一旦达到21岁，骨骼的生长板多数已经愈合，这时身高通常不会有显著的增加。因此，在这个年龄段寻求长高的方法可能不会带来显著效果。
二十一岁了,怎么还能长高呢?
1. 分析：在21岁之后，人体骨骼发育通常已经停止，因此长高的可能性非常小。2. 指导建议：对于男性来说，到了21岁，骨骼生长板通常已经闭合，这意味着身体高度基本上不会有明显增长。
