怎样能让自己过得更舒心，更好，不为琐事所困?

情绪轻易的被周围人的行为语言和行为向消极方面改变是极为不好的事情，也是不成熟的表现，但是自制力不高的我，如何杜绝这种事的发生?是不是拒绝交谈，远离他们，就可以了呢?还是听到了就当没听到，不往心里去?