如果减肥瘦下去,以后还会胖起来吗?
如果只是节食减肥而缺乏运动是很容易胖起来的。如果是从小就胖的人,减去赘肉后,却不继续保持运动,几乎肯定是会再度发胖的。人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量。通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个。
减肥中饿了好几天又大吃了一顿会不会发胖
会发胖。通过描述发现是节食减肥。很多人都以为节食减少能量的摄入,再配合运动就能达到减肥的目的。其实完全错了。减肥减的是脂肪,而不是体重。当身体在发现摄入能量少了,为了维持生命会大量削减身体其他活动的能量,只保留刚刚能维持生命的能量,脂肪作为能量的储存体会被身体留到最后分解,当运动能量不足...
...快过年了最近两天连续吃了好多高热量的东西,会不会胖回来...
会胖,但不会快速反弹的,偶尔吃点好的,,虽然您现在有点罪恶感,,但不要太担心,,只要持续卡洛里的控制,,,又会瘦的,,,有衡心和毅力,从您字里行间是看的出来,,放轻松,,不要给自己太大压力,,,这样才是上策,,如果因为两天的暴食,又开始紧张焦虑,小心又会易饿,,,吃的更多,,所以,,,放心,,用您...
减肥期间,偶尔吃一顿大餐会不会发胖?
一顿大餐可能会影响减肥效果,但不会立即导致发胖。减肥期间偶尔放纵一下,对体重的影响相对较小,关键在于如何平衡饮食和恢复。如果通过节食减肥,一顿大餐可能会抵消数天的努力。然而,如果主要依靠运动减肥,偶尔的大餐影响有限,因为运动可以帮助消耗额外的热量。1. 节食减肥者应避免大餐,因为一时的放纵...
...所以晚饭就吃了米饭和鸡肉会不会变胖啊,正在减肥
吃了米饭和鸡肉不会变胖 其实减肥就应该这样,将来不要吃猪肉 荤菜以鸡脯肉和鱼类为主,每天不要超过半斤 蔬菜各种轮流吃,每天一斤比较好 吃米饭,不要吃面食,不要吃零食,不要吃甜食
...连续二天晚上喝酒吃烧烤,白天有运动会不会长胖!
不会的,要转换成发胖的脂肪,需要你持续的摄入大于消耗,你即便两天吃宵夜,但是你白天还有运动消耗,并且及时停止吃夜宵的习惯,后续的能量还是会被消耗,而不会被你的身体储存起来变成脂肪,也就不会发胖了。
减肥中下午两点以后吃饭会发胖吗?
不会发胖的,但是减肥要有合理的饮食。正确的减肥方法:一、合理的饮食结构 晚餐要清淡,少油少肉,多吃蔬菜,控制食物中热量的摄入,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入,注意维生素和无机盐的供给。蛋白质可以选择瘦肉、鱼类、豆制品和蛋类,不吃肥肉和坚果、油脂之类脂肪含量较高的食物,少吃富含...
正在节食减肥,节食四五天之后开始吃东西会胖起来吗?
如果是这些不利于身体健康的食物,快速的进入到体内,那么体重会恢复的比较快,而且还容易使身体产生不适感。所以上面我推荐了一些流质食物之类的,少量少饮,经过两三天之后的过程,然后恢复正常的饮食。另外会不会胖,还有另外的一个问题,不止是上面所说的饮食方面的问题,还关系到身体的消化吸收代谢...
减肥期间偶尔吃零食或者大餐会胖吗?
不会胖的。减肥期间是可以偶尔吃些零食和大餐的。但是要学会选择来吃,这样即使吃了零食和大餐以后在不影响减肥的基础上,达到满足口欲和维持均衡饮食的作用。一,减肥期间什么食物都可以适量吃的。减肥期间有很多人为了减肥更快的达到效果,就要求自己尽量少吃食物。其实,减肥期间是可以吃食物的,但是要...
减肥期间偶尔大吃一顿会胖吗
不会。减肥期间需要给自己一个偶尔放松的时间,而不是时刻紧逼自己控制饮食,这样的话不仅不会起到预期的效果,还会让本身的逆反心理得到加重,从而适得其反。所以偶尔给自己一个放松的机会去调节转换一下心情是很有必要的,这一点是我们健身所提倡的。心情的放松才能更加有助于生理的调节。另外需要注意...