第1个回答 推荐于2017-09-27
可以看出身体的柔韧性不错,但是没有正式开过跨。
如果想要开跨,可以找人帮忙一下。自己双腿打开趴在地上,身体放松,双腿尽量横劈拉直,然后让人帮忙坐在臀部上往下压。
很多体操教练就是这么给小孩开跨的,对年龄大些的人来说,会比较痛苦。
第2个回答 2010-08-05
原来我也是劈不下 不过你竖叉练成熟后尝试保持姿势扭动腰部 不过还是重在坚持 肯定可以的
第3个回答 2010-08-05
那估计是你的筋还没完全打开
第4个回答 2020-12-05
我也是,竖叉可以横叉不可以,我问过学舞蹈的人,她说可以看出身体的柔韧性不错,但是没有正式开过跨。
如果想要开跨,可以找人帮忙一下。自己双腿打开趴在地上,身体放松,双腿尽量横劈拉直,然后让人帮忙坐在臀部上往下压。
很多体操教练就是这么给小孩开跨的,对年龄大些的人来说,会比较痛苦。