做在椅子上久了，腰疼，前胸后背都疼，怎么办呢

问题分析：
长时间坐位后腰痛，前胸后背部疼痛，需要考虑是否肌肉疲劳，劳损表现

意见建议：
当然如果是肌肉劳损或疲劳而言，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，单一姿势，低头，注意保暖，自己可以在后背部及腰部按摩，外擦药酒，内服跌打丸或结合中医理疗，综合起来都可以好转。建议你最好通过医生诊察后才做后期处理。