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感觉自己得了抑郁症,不爱接触人,不爱说话,总喜欢一个人闷在屋子里,也没心思做事,没有了任何爱好,总
感觉自己得了抑郁症,不爱接触人,不爱说话,总喜欢一个人闷在屋子里,也没心思做事,没有了任何爱好,总觉得谁都对我不好
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第1个回答 2014-11-02
您这是由于一些生活中的事件引起的情绪低落,是一种心理的亚健康状态,建议您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制,与人为善,不与人争,精神生活更为健康。可以根据个人能力资源 扬长避短,制定个人理想愿望及奋斗目标,经过努力促其实现,则成功的机率比较大,更好的维持精神健康。通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。
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