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我上夜班掉头发,每天将近一百根。算多吗?看了中医说是气血不足造成的,吃了三个月中药了。效果不明显,
如果我以后不上夜班经常运动会不会就不掉头发了啊
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第1个回答 2014-12-20
掉头发也是人体正常的新陈代谢,每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下,可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类,每天一个鸡蛋,喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
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