如题所述
空腹血糖高6.9的话,是有一点高血糖。
正常的血糖值是3.9~6.1,在饮食上多多注意,不要吃含糖量高的食物。
在饮食上多多注意,吃一些有助于降血糖的食物,比如燕麦、荞麦、小麦等食物。
还有就是在生活中多多注意,保证睡眠,保持良好的心态。