（一）表达能力
大学生需要培养精确而优美的书面表达能力，清晰且具有说服力的口头表达能力。这两者是学生毕业后无论从事何种职业都需要运用的能力，是从业者必备的能力。在计算机网络普遍地使用的下，文字书写、公文写作、面对面交流的能力似乎被逐渐弱化。所以大学中要去培养自身的表达能力。
（二）时间规划能力
大学生从大学期间起，就应该努力使自己的"时间"的价值引起足够的重视。许多大学生的大学时光是虚度的，这一点是毫不含糊地。在游戏的时间去做做兼职，赚赚小钱。我们读大学的时候要适当理解"时间就是金钱"这句话的深刻内涵。大学的学习任务还算轻松，身为一名大学生，如果连时间规划都做不好，那么将来走向社会，每天面对来自方方面面的压力时，必会显得捉襟见肘。
（三）心理调节能力
大学的生活可谓形形色色，学习，打工，恋爱，游戏等，都是大学生生活的主题词。面对各种事情的各种结果，各种人又有着各种心态。良好的心理调节能力是每位成功人士的必备品质。遇到高兴的事不沾沾自喜，遇到困难不一筹莫展。不以物喜，不以己悲，是自古以来的优秀品质。
（四）自理能力
独立生活是所有大学生大学生活的必修课，每个大学生应该具备良好的自立生活能力。在大学的宿舍，有的宿舍一尘不染，有的宿舍乱作一团，这就是大学生的自理能力区别。自理能力的培养依赖于生活习惯的培养，以此，要首先养成良好的生活习惯，从一点一点的小事做起。当别人看到你较强的自理能力时，是非常羡慕你的。
沟通交流能力：一个人能够与他人准确、及时地沟通，才能建立起人际关系，而且是牢固的、长久的。进而能够使得自己在事业上左右逢源、如虎添翼，最终取得成功。 石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”由此町见沟通的重要性。
自主学习能力：大学更加接近于一个社会，我们身处其中，需要学习为人处世的技巧，需要学习应对生活中的种种困难，这些在高中阶段有父母老师为我们指导，但到了大学，我们独在异乡为异客，这些东西就需要自己领悟自己学习。每个人都有各自的生活，也有各自将会遇到的问题，因此我们也不能时刻指望着别人的帮助，这时候就需要我们自己学习如何排解，学习如何更好地融入这个社会，这也是自学能力的一种体现。
独立能力：很多大学生错误地认为,独立就是不需要任何的人帮助和指导或者没有任何依赖他们的需要。实际上,即使是一个独立性很强的人,也会产生依赖他人的需要。独立,并不意味着独来独往,独当一切,这是不可能的。当大学生走入大学时,就从一定意义上开始了独立的生活,这就需要一种自我独立的过程。这种过程可能会很慢,但却非常重要。直到大学毕业,走向社会,这一过程都在继续着。如果在大学期间,有意识地注意立性的培养,就为走向社会奠定了良好的基础。
创新思维能力：随着高等教育规模的不断扩大，高等教育职能正在由精英教育向素质教育转化，学习也正由阶段教育向终身教育转化，学习将成为个人生存、竞争、发展和完善的第一需要。在知识的无限膨胀，陈旧周期迅速缩短的情况下，大学生的社会职业将变成更加不稳定。在创新意识和创新能力的指引下，大学生有能力在毕业之后，利用各种有利条件，根据所从事的工作不断完善自身的知识和能力结构，更好地达到完善自我和适应社会的目的，从而为终身教育打下坚实的基础。
新时代要求注重大学生实际能力培养，德才兼备，自我和谐。遵循个性与环境相协调、内驱力与外驱力相结合、自我设计与社会需要相统一的规律。
大学生通过自制能力、自学能力、思维能力和思想觉悟的自我培养，努力把自己塑造成为一个社会需要的全人。
让我们看看新时代的大学生需要培养哪些能力吧！
1.培养自制力
大学生把自制力作为自我培养的主要内容，有利于自己未来的人生发展和事业成功。人和人之间的差别，主要在于业余时间。如果大学生能在课余时间多做些有意义的事情，养成良好的习惯，则将终身受益。
学习是一个潜移默化的过程，是一个由量变到质变的过程，只要你肯花时间坚持，你便会逐步提高层次，终有厚积薄发的时刻。要及早给自己的人生制定一个遥而可及的目标。在追求目标的过程中，学会控制自己的情绪，努力培养坚忍的意志品质，成功定会在不远处向你招手。
2.培养自学能力
大学生把自学能力作为自我培养的主要内容，是由大学生自身状况决定的。大学学习的主要特点就是以自学为主，特别要加强研究性学习，注重培养独立思考的品质和创新精神。大学所要学习的知识与高中相比，无论广度、深度还是难度，都有所增加。善于思考和发现，拥有获取知识的能力十分重要。
通过在实践中提升检索能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本。大学里不在于你已经掌握了多少知识，而在于你具备了获取知识的方法。如果你会检索，就等于拥有了一把打开知识大门的钥匙。
3.培养思维能力
大学生作为高素质人才，应当自觉加强思维能力的自我培养。大学生时间充裕、精力充沛、思维活跃，通过思维方法的自我训练，可以进一步改善思维品质，提高解决问题的能力。
大学生通过辩证思维方法的训练和培养，可以提高自己的科学思维能力，有利于创新现代科学思维方法。新时代大学生充分利用大学阶段这个黄金时期进行思维能力的自我培养，将直接决定人生未来事业发展的高度。
作为一名大二的学姐，我认为在我们的大学生活中最重要培养大学生的时间管理能力、独立自主能力、心理调节能力及人际交往能力。
时间管理能力
大学相对初高中时间相对更加自由，所以大学生有更多的时间可供管理，但是一些大学生在这些空余时间睡觉、打游戏、追剧，这样下去只能让他们自己严重内耗。我认为大学生要理解“时间就是金钱”这句话，合理管控安排好自己的学习娱乐时间，对大学生现在的学习以及以后的工作都是非常好的。
时间管理能力
独立自主能力
独立自主能力是大学生有独立思考解决问题以及能够独立生活的能力。前者要求我们大学生在学习工作上能够发现问题-独立思考-解决问题，对于问题勇于思考不怕失败。后者要求大学生有良好的生活习惯，古有云“一屋不扫何以扫天下”，对于日常生活中的方方面面我们大学生也应该关注。
独立自主能力
心理调节能力
科学研究表明，青年患抑郁病率最高，18岁到34岁的青年患抑郁症的人数要高于其他年龄段，大学生群体应对就业、考研、考公等压力更容易出现不自律、迷茫等情况，应该更加注重自己的心理调节。正是我们大学生要应对这么多压力以及毕业后的挑战，我们大学生在校期间更应该培养自己对待问题冷静思考，稳定自己的情绪，形成良好的心理调节能力，不以物喜不以己悲勇于面对失败，时刻保持平和的心态。
心理调节能力
人际交往能力
现在的大学生比较社恐，甚至迎面走来同学两人都默契拿起手机，但是良好的人际关系能够帮助我们更好的发展。我认为大学生应该多参与社团、班级活动，提高自己与人交流沟通的能力，慢慢建立往来形成自己的人脉。
人际交往能力
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自我决策能力是一个人能否独立思考，果断处事和独立完成某项工作的能力。对于即将毕业走向社会的大学生来说，面临求职择业，别人的意见和忠告各种各样，最终要靠自己决定，这就是对自我决策能力的一次检验。在未来的工作中，每一件事情每一个问题以及它们的变化进展都不可能像在学校那样有老师给你作指导，而必须靠自己迅速作出决定，及时予以处理。因此，具有良好的自我决策能力对大学生就业是十分重要的。
适应社会能力
适应社会和改造社会是对立统一的两个方面。现实生活常常不尽如人意，五彩纷呈的现实生活使刚刚步入社会的大学毕业生眼花缭乱，很不适应。大学毕业生面对现实生活中的消极现象常常产生不安、不满的情绪，而常常以改造社会为已任的大学生却忽视了适应社会这个前提。人类文明总是在继承与创新的矛盾运动中发展的。适应社会，正是为了担当社会赋予我们的职责和使命。适者生存，生存正是为了发展。对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的反映，更不是对消极现象的认同，大学生只有具备较强的社会适应能力，走向社会后才能尽可能地缩短自己的适应期，充分地发挥自己的聪明才智。
创新能力
创新能力包含几个方面，即找问题、出思路、想办法、巧实现、能表达。这包括工程和生产，以及产品的推广、销售和管理等方面的能力。
找问题是一个观察、发现和抽象过程。出思路是一个逻辑思考过程。实现是动手的过程。表达是推广、抽象、协作、思考等过程的总和，是创新活动中必不可少的部分。表达能力和动手能力紧密相关。
目前我们的学生表达能力不够。有时做的东西很好，但就是讲不出来。讲需要有逻辑性，要把所做的事情提高到应有的高度。表达不仅包括讲还包括写，还包括多种多样的表达形式，比如多媒体、动画，等等。
实践操作能力
实践操作能力是人们知识转化为物质力量的凭藉，是专业工作者必须具备的一种能力。在现实生活中，尤其是教学、科研、生产第一线，大学生实践操作能力的强弱，将直接影响到其作用的发挥。比如，作为一名教师，只有丰富的知识还是不够的，还要有把自己的知识传授给学生的能力。因此，大学生应注意克服只注重理论学习，而轻视实践操作的倾向。一个大学毕业生如果在实践操作上有过硬的本领，一定会受到用人单位的青睐。仍以教师这个职业为例，许多用人学校在挑选毕业生时，往往注重的是毕业生的试讲能力和试讲效果，而不只是他们的专业考试成绩。
社交能力
社交能力实际上就是与他人相处的能力。社会上的人际关系远不如学校中的同学、师生关系那么简单。大学生步入社会后，要与各种各样的人发生这样那样的关系。能否正确、有效地处理、协调好工作生活中人与人的各种关系，不仅影响一个人对环境的适应状况，而且影响着他的工作效能、心理健康、生活的愉快和事业的成就。因此，大学生自觉地培养良好的社交能力非常重要。
团队协作能力
虽然不是每个大学毕业生都会从事组织管理工作，但是在实际工作中每个从业者都会不同程度地需要在组织发挥管理或协作才能，现代社会职业表明，不仅领导干部、管理人员应当具备管理、协作才能，其它专业人员也应当具备。随着时代的发展，纯“书生型”的人才已不能适应社会的需要。近年来，许多用人单位在挑选录用大学毕业生时，在同等条件下，往往会优先考虑那些曾担任过学生干部，具有一定组织管理、团队协作能力的毕业生，这正反映了时代的客观要求。本回答被网友采纳
