男性30岁后能练瑜伽吗

天天练肌肉把身体练伤了，，，，不知道练瑜伽可以不，，练习哪些动作合适呢？
我是新手，，求推荐，给个网址也行啊！！！

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第1个回答 2018-06-07

可以的，慢点练就行，你可以尝试用每日瑜伽或者keep都是可以的

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