许多初学瑜伽的人为了防止自己摔伤，经常有这样的慨念：瑜伽垫应该越厚越好。其实这种想法是错误的，因为瑜珈垫重在弹性不在厚度 。使用瑜伽垫的作用，在于保护身体在和地面接触的时候不要受到挤压,所以,弹性才是比较重要的，比如TPE的瑜珈垫子3MM比PVC的瑜伽垫6MM弹性还要好。
而同样材质的瑜伽垫,厚垫子的弹性相对会好。
而同样材质的瑜伽垫,厚垫子的弹性相对会好。
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第1个回答 2017-11-08
单位是MM了，建议初学者不要买那么厚的垫子，4mm就足够了，太厚的练习体式不稳当，当然了，比如曼莲塔2mm的垫子也是可以参考的
第2个回答 2020-05-04
第3个回答 2017-05-04
初学者 选择厚一点的垫子为好
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