自己好像很容易被外界影响，很在意别人的看法，怎么办？

总是很敏感,别人的一举一动都会影响我心情怎么办?
1、放低自己 做人太敏感，就是因为太过高的看自己。有些人总觉得自己很高人一等，站在人群里就是鹤立鸡群的感觉，越是这样就会特别在意别人的一举一动，会直接影响着我们的心情。其实，我们什么也不是，我们就是普普通通的一个人，把我们扔到人群里去，可能谁都不认识我们。因此我们没有必要太高估...

特别容易被别人的话左右心情,怎么办?
1. 缺乏自信：过分在意他人的目光、看法和评论，却不知每个人都有自己的角度，这些看法与评价仅代表他们自己的观点，与你无关。2. 缺乏主见：因为过于敏感和多疑，容易受到外界影响，导致立场不坚定。要学会自强、自立，保持内心平静，这样就不会轻易被他人左右。3. 过度解读他人行为：有时我们觉得自己被...

发现自己越来越在乎别人对自己的看法,做什么都畏手畏脚,如何打开束缚...
1、训练自己的专注力 我们在乎别人的看法实际上是我们把自己的精力点都外化了，我们很多的注意力到放在了外在环境的变化，而很少向内求。那么改变自己在意别人看法的心理，首先就是要训练自己的专注力。因为我们经常会有这样的感受，那就是当我们沉浸在自己的世界专注于手上做的事情时，我们是很少被外界...

如果太在乎别人的看法,怎么办
停止过度比较自己与别人。每个人都是独特的，没有人是完美的，因此不必和别人过度比较。相反，要学会接受自己的缺点和优点，培养自己的自信心和自尊心。练习自我接纳和自我关爱。学会接纳自己，不批评自己，不对自己太苛刻，同时也要学会给自己足够的爱和关心，让自己感受到自己的价值和重要性。学会说“不...

太在意别人的感受怎么办?
1.别人没那么在乎你，也没那么关心你。也就是说问题的实质根本不在于别人怎么看你，而是你自己将别人对你的看法看的太重要，将别人对你的看法所导致的后果看的太重要。实际上你必须清楚地意识到这一点：并没有多少人在关注你，也并没有多少人对你有什么“看法”。你想一想，你对别人又有多少的...

情绪很容易受外界影响,我该怎么办
如果你发现自己情绪容易受外界影响，以下是一些方法可以帮助你处理这种情况：自我观察：开始观察自己的情绪反应，并尝试理解何种情况或什么样的人会对你产生较大的影响。了解自己情绪容易受到影响的原因是改变的第一步。深呼吸和放松：当你感到情绪波动时，尝试进行深呼吸和放松练习。深呼吸可以帮助你平静下来...

很在意别人的看法,心里总是很害怕,很压抑,怎么办?
一个人之所以特别在意他人的看法，往往因为自身能力有限，自己的某些方面不能令自己满意，其实，当一个人发现自己能力不足的时候，最应该做的便是不断充电，努力学习，提高自己，才能在处理问题的时候，独当一面。五、发现和挖掘细微的成功。日常生活中，当你产生每一分小小的成就感，或者从外界获得反馈...

我总是在意别人的眼光,不自信,怎么才能改善呢?
总是在意别人的眼光，不自信，我觉得首先，可以通过心理暗示法赞美自己。其次，我们要多和外界接触，多和朋友沟通，表达内心真实感受。另外，我们可以尝试勇敢一点，成为人群中的主导或焦点。有些人特别在意别人的眼光，在乎别人的看法，活在别人的世界里，其实这样很累，也是不自信的表现，我认为想要改善...

太在意别人的眼光,有什么实用性的办法可以改变,那些大道理我都懂可我...
那么我们就试着一点点的去改变，不要对自己压力太大，要求的太多，不要说一下子就改变过来，其实这也不是那么容易的，因为我们的性格已经形成了在改变的时候，需要我们慢慢的去适应一点点的做出改变，比如说我们可以不要太在意别人的看法，今天他说了一句自己不爱听的话，我们可以用转移注意力或者用...

在公共场合很在意别人看法怎么办
1.确定自己的价值观和优先级：当你明确自己的价值观和优先级时，就可以更容易地判断他人的看法是否与你的价值观相符。例如，如果你认为诚实是一种重要的价值观，那么你不会在意别人批评你的诚实。2.了解别人的看法是主观的：每个人都有自己的看法，这些看法基于他们的经验、信仰、文化等，因此他们的看法...