4月9号左手食指根部被电锯割伤由手心这面把肌腱，血管神经全部割掉 ，骨头也切了点，骨头没断，医生说

什么两个肌腱全部断裂很严重，当晚做了缝合手术，23号拆线打着石膏，现在食指一阵一阵 跟电击一样疼，而且麻胀，食指成鹰爪状，医生让我到四十多天拆石膏后再锻炼，我想现在慢慢微动点锻炼可以吗？我害怕肌腱粘连在一块，还有是现在事情比较多，所以回家就后就开始来回跑，请问经常在外面走动对手指恢复有影响不，医生让我一直喝甲钴胺片，请问还需要喝点什么药吗