可以练，不是骨头硬，任何人骨头都是硬的，是韧带拉伸开了，身体就柔软了。瑜伽就是提高身体柔韧性的运动，谁也不是天生柔软的，只要练就行了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-10-09
感觉身体硬是肌肉柔韧度和关节的灵活度不够，通过练习瑜伽，力量、平衡、柔韧性的到强化。我可以给你推荐叫尚婵瑜伽，你觉得哪里硬，老师会教给你如何增加此部位的柔韧度。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-11-08
首先没有谁的骨头是软的，而“硬”的并不是骨头，
“硬”的是肌肉，筋膜，韧带等组织。
其次，正因为“僵硬”所以更需要练瑜伽。
肌肉硬会导致血液循环不良，淋巴系统变差，亚健康等问题的出现。
瑜伽练习帮助伸展肌肉，拉伸筋膜和韧带 ~
所谓筋长一寸，寿延十年
“硬”的是肌肉，筋膜，韧带等组织。
其次，正因为“僵硬”所以更需要练瑜伽。
肌肉硬会导致血液循环不良，淋巴系统变差，亚健康等问题的出现。
瑜伽练习帮助伸展肌肉，拉伸筋膜和韧带 ~
所谓筋长一寸，寿延十年
第3个回答 2017-10-09
可以啊
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