• 新记

    • 怎么摸篮板，扣篮？

    我15岁，174cm，展臂215，体重65kg，怎么才能摸篮板？

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    其他看法
    第1个回答  2014-05-14
    负重锻炼，增加下肢力量，增加弹跳力就好了。另外，你年纪这么小，负重太多会影响发育，量力而行
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