只吃早饭,其他时间都只喝水,坚持一个月,能减多少斤
10多吧，只要你扛得住。因为前期下降很快的，后面会遇到平台或者稳定小幅度下降，会降的少一点的。但是一个月坚持下来能减10斤以上是肯定的。但是这样对身体不好，一顿饭的话，距离第二天的早餐间隔时间太长，胃里面没有食物，胃酸会伤害到胃粘膜，久了会导致胃病的，像胃炎之类，就得不偿失了。建...
每天晚上不吃饭,一个月能瘦多少斤( 早餐正常吃,中午吃5分饱,晚上喝瓶...
通过每天晚上不吃饭的方式，一个月能瘦多少斤取决于个人的体质。一般来说，一个月不吃饭只喝水，可能能够瘦3-5斤，但这主要是减少的水分，而不是脂肪。因此，单纯不吃饭减肥并不能达到理想的效果。晚上不吃饭减肥的缺点：1. 优质蛋白摄入不足：这会导致身体机能受影响，皮肤暗沉、无光泽，新陈代谢紊...
每天晚上不吃饭,一个月能瘦多少斤( 早餐正常吃,中午吃5分饱,晚上喝瓶...
通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子我们通过不吃饭来减肥就达不到我们想要的效果哦。晚上不吃饭减肥缺点1、优质蛋白不足 当优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮...
每天早餐只吃鸡蛋牛奶,不吃中晚餐只正常喝水可以减肥吗?
减肥主要来自两个方面低摄入和高消耗，早餐只吃牛奶鸡蛋，可以保证一天的必需营养供应，也不会有剩余，中晚餐只喝水确保了低摄入，同时也要加上适量的运动，才可以实现减肥目的。肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal\/g），脂肪（9kcal\/g），碳水化合...
如何在一个月减肥5斤?
1、不吃晚饭。一般的人，只要连续一个月做到不吃晚饭，就是下午三点之后不摄入任何会让你发胖的东西，只喝水，不运动就能瘦五斤。而且，不吃晚饭对胃没有什么伤害，只要自己能控制住自己，这个方法非常可靠。2、中餐少油腻，以减肥餐替代。去掉油腻的、垃圾的食品，可以试试凉拌黄瓜、骨头冬瓜等利于...
每天只吃一顿饭,早饭或者午饭。其余时间只喝水~~晚上爬楼梯30~40分钟...
我的建议是：最好早餐吃饱，午餐适可而止，晚餐免去或在六点以前少量进食一些低热量的水果、蔬菜，这样下来一个月大概减5至10斤没问题，我身边已有此例；我不太建议您爬楼梯，因为太磨损膝盖，这到老年就体现出来了。只要能管住自己的嘴，吃东西适可而止，不摄入多余的热量，少吃肉类，减肥必成功！
、坚持半个月。一天只喝水能减肥吗?
能，但是这样对身体伤害很大，会降低代谢率，反弹几率也很大。我觉得用流质或者水果来代替单纯的水，会更好。多摄取蔬菜和水果，对皮肤也很好。想用节食来达到快速瘦身，在减肥期间尽量不吃主食，淀粉类，油脂重，油炸类，动物类脂肪，清淡的饮食更有助于减肥。当然也要有适量的运动，觉得没力气的话，逛...
只吃少量饭几乎全天喝水,能否减肥?
放心吧，人什么都不吃，只喝水是能坚持2个月的，所以在你还进食的情况下，是死不了的，你不用担心哈，另外，别扯什么科学了，你自己吃到200斤，那时候你怎么不去想科学的问题了？怎么不问人体极限了？所以别扯了，要减肥，就面对现实，少吃，或者多运动，饮食上，低盐无油或者少油饮食，在保持...
晚上如不吃饭,只喝水、能否减肥?
这样减肥不科学,而且你肯定受不了,你可以试一试断食,一天中只有晚餐用水果蔬菜代替,效果可以,也比较容易坚持。 早餐晚餐只喝水不吃饭能减肥吗 早餐晚餐不吃饭是肯定不利于减肥的,相反,还容易导致发胖。 原因: 不吃早晚餐,中餐时必然会吃下过多的食物。人体每天需要摄入的食物主要是看各个食物的营养比例,一个成人一...
只喝水不吃饭真的能减肥吗?
1、只喝水不吃饭能减肥吗可以,但是不现实。水是没有任何热量的,如果你能坚持每天只喝水不吃饭,相当于只消耗热量不摄取热量,当然能瘦下来,只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实,不能长久坚持。2、只喝水不吃饭能瘦多少这里根据以往真实的经历给大家分享一下,坚持1-3天只喝水不吃饭...
