可我不知道怎样才能让大腿变得很细很修长啊
追答那么就每天跑步，就可以
12岁女生大腿粗怎么办大神们帮帮忙
经常做劈腿运动，很快很快的走路，是走路哦，不是跑…… 这样能减腿，不管大腿小腿 貌似记得有一个月，我因为赶时间，平时走路要十几分钟的路程，我又懒得跑，于是“竞走” ，大概5、6分钟就搞定了 一个月后 忽然发现自己的腿细了很多 所以我觉得这是有用了 但很难坚持 如果不是...
我的腿特别粗,但是胳膊和腰又很细,看起来特别丑。怎么瘦腿。_百度知 ...
瘦腿的经典方法一：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一...
我今年13岁,大小腿很粗,有什么方法帮我减下来吗
2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。3. 不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部...
我是个中学生,我的腿很粗,请问什么方法可以使腿变细
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来...
小腿和大腿都很粗,可是手腕却很细,比女的还要细,这叫我很无奈,上下身不...
既然是因为小腿和大腿比较粗造成的身材不协调，那楼主可以减啊，把大腿和小腿瘦下来了，不就协调了啊。哥们我以前也是因为腿粗不好买裤子而苦恼，连女友都嫌弃我的粗腿，后来我就自己默默地减了。方法就是下面的几个，希望也可以帮到你。方法一：每天做三组高抬腿：高抬腿是最费力的跑步方式，就是你...
好烦啊,我的小腿又粗拉,各位大虾,帮忙!
实施方案1：去角质+纤体乳液=纤长玉腿 只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好、面积大，去角质比较轻松。取适量的去角质霜，先摩擦大腿部位，自上而下；再摩擦小腿部位，自下而上；要来回上下反复摩擦。去角质的工作每个星期做一次。小提示：肌肤去角质...
我的腿真的很粗,怎样锻炼才能让自己的腿变的纤细一些呢?
第一个方法：压腿 想要美腿，腿的形态相当重要，一双笔直的双腿容易让人显得有气质，并且会显得挺拔、个头高。想要让腿有气质笔直，就得用压腿来帮助你的腿部塑形。压腿是一种舒展性的运动，我们可通过压腿让自己的腿部舒展开来，可以让腿部脂肪消除不见，可以让腿部变得更加紧致，我们的腿部会变得更加...
我13岁女生,大小腿都很粗,今年暑假想利用一个多月的时间把腿减成“筷 ...
粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“...
我的小腿很粗,有什么方法能变细?
进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦! 饮食法去水肿 除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他...
...小腿基本和大腿一样粗了。大家帮帮忙啊有没有什么好的方法_百度...
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。5.要适度运动。腿部出现松垮...
