可以尝试着开始一段新的恋情，曾经有人说过，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心的投入到一段新的感情当中时，有了比较过后你会发现，当初那个你曾爱过的人也不过如此。
如果他不再值得你留恋，那就移情别恋吧，既可以让你走出失恋的阴霾，又能让你重新感受被爱的感觉，和新欢爱着爱着，也就放下了之前那些不堪的过去。
2、努力让自己变得忙碌起来
人啊，只有在自己忙的时候才没有时间去胡思乱想，也只有自己忙起来了，才会让自己的生活变得充实，一个人不仅只有爱情，还可以有很多东西。
独身一人依然可以把自己的生活过得多姿多彩，并不是离开了爱的人就不能活了，那么这样的人就是最软弱和自私的。学会充实自己，让自己更加优秀才会遇到更好的人，只有彻底放下了，才能有更好的人生，才会不枉费自己的付出。
3、断想念
面对不爱你的人，你要是总克制不了的去想念，想到以前美好的回忆眼泪会奔涌而出，生出了想和对方和好的执念，这样的你就是在自讨苦吃。想想那个人说不定都另结新欢，过着开心潇洒的日子，可你还在这黯然神伤。
不管出于什么原因，你都要明白，你的年龄正好，以后那么多的机会和变数，总会有属于你的姻缘在等着你，别想一些没用的，走出来你才会遇见真正合适你的人。
4、释放自己的情绪
我们有很多的时候总爱压抑自己的情绪，以为这样做会好过一点，其实不然，有情绪真的是要释放的。如果你现在很难受，你可以痛哭一场，可以去大声的吼叫，一定要记得把自己的情绪释放出来。
如果情绪得不到释放，不仅会影响你的心理状态，甚至会对你的身体状态都会有较大的影响。当你的情绪一旦释放出来，你就会发现其实憋着的那口气就顺了，你就会很容易得到释怀。
你一成不变的爱，并不一定能够如愿以偿。当被爱的人决定要离开，九头牛也拉不回来。
放下一个人，不管你是否愿意，当爱散去的时候，你也必须要学会转身。
真正放下一个人，从不再联系开始。
就像他说“我爱你”那样真切，“我不爱你了”也是最真实的心声。
而那些“一根筋”地爱着的人，总是不愿意相信，认为这只是一时的气话，只要自己倾尽所有柔情，一定能够让他（她）回心转意。
不爱了就是不爱了，就像装水的杯子，满了就会溢出来。不爱了，是眼中不爱了，言语不爱了，身体不爱了，心也不爱了。就像抱着一团冰，起初，还能用自己的体温去试图温暖，但支撑不了几天，自己也会被“冻僵”。
很多时候，之所以放不下一个人，是因心还不够痛；当痛到极点，才会恍然大悟，原来，放下，才能让自己生存下去。
爱情，曾经占据了整个生命。似乎没有了爱情，也就没有了呼吸。真正决定要放下一个人，就是让自己恢复“自主呼吸”。
减少对他信息的关注
喜欢一个人，习惯去想他，去关注他，那么现在要停止喜欢他，就必须要克制内心，不要再去关注他的任何动向，不要再不分时间的去想其他这个人，也许有点难，但是意识到自己在想他时可以马上转移思想，想想明天要做的事，想想最近的小目标是什么，就是不能让自己蔓延对他的思念。
让自己忙碌
感情的创口期，不能有胡思乱想的时间，所以还是让自己忙碌起来吧，让工作的忙碌来覆盖感情的创口，让我们无暇去顾及创口，那么疼痛便减轻一点，时间又是良药，忙碌加良药，便会慢慢淡去，慢慢不再去喜欢，自己的心也能早点解脱。
多跟好友相聚
不再喜欢一个人，心情是痛苦的，排解心情就显得很重要了，这个时候可以跟好友聚聚餐、逛逛街，找回点好心情，让友情的帮助、友情的陪伴来加速淡忘一个人，没有他，生活还是很美好的。
将这一切放在心底吧！每个人心中都有自己的遗憾，但这种遗憾，某种情况下反而是好事，至少有一种挂念吧，有一种念想，人生本来就不是那么完美的，而这种不完美，更加证明了人生的意义，开始你的恋情吧，慢慢的就让它沉入心底，越深越好
怎样才能彻底忘掉一个很爱很爱的人?
1.时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似是一个果断的举动，但如果有一天他\/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下。2.寻找新的恋爱方法 人是不同的，就像树叶...
如何放下爱而不得的人呢?
1. 允许自己悲伤：无论多么努力，放下一个爱而不得的人可能需要一些时间。允许自己悲伤和感受失落的情绪，但也要记住继续前进。2. 接受现实：接受这个人可能不会成为你的伴侣，而且你也无法改变这个事实。面对现实，接受这个事实将有助于你放下。3. 建立新的兴趣和关系：将注意力转移到其他事物上，发...
如何忘掉一个人爱而不得的人
可以通过新的经历代替陈旧的回忆、与朋友和家人建立联系、学会正视自己的感受、通过旅行来重启心灵、聚焦更积极的人生目标忘掉一个人爱而不得的人。1、通过新的经历代替陈旧的回忆 一旦你决定放开过去，最好的方式就是开始新的冒险和活动。这有帮助你找到自己内心的平衡。对于你来说，可能意味着参加一个...
如何放下爱而不得的人?
放下爱而不得的人是一个长期的过程，需要时间和努力。以下是几个关键步骤：1. 接受现实：面对事实，承认这段爱情无法实现，接受这个现实是放下的第一步。2. 停止联系：断开与对方的所有联系，包括电话、社交媒体等。避免任何形式的接触能够帮助你逐渐减少对对方的依赖和思念。3. 感受情绪：允许自己感受...
如何放下一个爱而不得的人?
1. 接受现实：首先，你需要承认并接受你们的关系可能无法继续前进。认识到这一点是开始放下的起点。2. 坦诚面对：勇敢地面对自己的情感，允许自己体验失落和悲伤。不要试图否认或压抑你的感受，这样做只会延长痛苦的时间。3. 保持距离：如果你还与这个人有联系，考虑减少接触。暂时的距离可以减少回忆和...
怎样忘掉一个爱的很深的人 忘不掉深爱的人怎么办
放下深爱的人怎么做 一是要让自己明白你深爱的人不爱你，凡事不要强求，不爱你的人就别强留。不要去委屈自己，一定要有强大的内心。二是要转移注意力，别在沉静在回忆中，找事情做，做自己喜欢的事情，转移注意力。三是丰富自己、提升自己。多参加学习培训 ，考研考博，考各种证书，多爱书，多...
如何放下爱而不得的人?
放下爱而不得的人是一个艰难的过程，但以下是一些帮助你应对和逐渐放下的建议：1. 允许自己悲伤：接受自己的情感，允许自己悲伤和痛苦。不要试图抑制或否认这些情绪，因为它们是正常的反应。给自己时间去面对和处理这些情感。2. 寻求支持：寻找朋友、家人或心理健康专业人士的支持。与他们分享你的感受和...
如何放弃一个爱而不得的人
首先，你要认识到爱而不得其实是人生的常态，不要过多纠结于这件事。越纠结越忘不掉，接受这一事实反而更容易放下。当你真正接受这件事后，不要逃避现实，不要压抑自己的情绪，而是要把情绪合理地发泄出来。这样可能会让你感觉更舒服一点，也可能会更容易放下这件事。其次，适当充实自己，做一些自己...
怎么彻底放弃一个爱而不得的人?
放弃一个爱而不得的人是一件非常困难的事情，但也是必须面对的现实。以下是一些建议，帮助你彻底放弃一个爱而不得的人：1. 承认自己的情感：首先要承认你对这个人的情感，不要否认或者压抑它们。你可以尝试写下你的感受，或者跟朋友谈论，以便更好地理解自己的情感。2. 确定放弃的原因：要认真思考你...
爱而不得又放不下怎么办
爱一个人得不到又放不下的解决办法是学会放下，放过自己、学会面对，不逃避、学会坚强、干净利落、学会给予宽容和理解等。1、学会放下，放过自己 在感情当中，早已察觉自己爱而不得了，其实就需要懂得这样的道理，那便是：既然爱而不得，就学会放下，放过自己。一段注定不会有未来暗恋，其实也会给你...
