儿童便秘是一种比较常见的身体病症，引起孩子便秘的原因分成两大类，一种是功能性的便秘，通过后期的调理是可以改善的，还有一种是先天性肠道畸形导致的便秘，这种的不可通过调理恢复，一般都要考虑进行手术治疗！
如果发现孩子有便秘的现象，作为家长应该引起重视，从日常的生活饮食入手进行改善调理。
1、儿童饮食应该做到定时定量。儿童的饮食一般我们讲究的是少吃多餐，但是即便如此，也应该控制好时间和食用量，这对于宝宝的肠胃和身体的生物钟都是有着很大意义的，养成规律的好习惯！
2、注意饮食清淡，尽可能选择易消化食物。小孩子由于肠胃功能还没有完全的成熟，所以刺激性食物应该尽可能的少吃甚至不吃。在给小孩子的食物选择上，尽可能的采用蒸、煮的方式进行烹饪，减少食用油的摄入！
3、在吃饭的时候应该尽可能的细嚼慢咽。刚前面说到，小孩子由于肠胃功能尚未成熟，消化系统与大人的相差甚远，所以在吃饭的时候细嚼慢咽。值得注意的就是，细嚼慢咽不代表吃一顿饭的时间需要过于长，那样也是不好的哦。
在平时的生活中，对于孩子来说并不是越多的营养品就越好，即便是要给孩子增加营养也不能盲目的进行，要让孩子养成不挑食不偏食的习惯。正在长身体的年龄，应该尽量保证营养的全面均衡，父母责任重大！
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