第1个回答 2016-12-21
多吃点吧，肉什么的，少动动，不出一个月，体重狂飙。。
第2个回答 2016-12-21
想减很难，想增可就容易了，多吃脂肪不运动，保证涨的快，不过不推荐
第3个回答 2016-12-21
早餐多吃补脾胃的食物，黄色的五谷，健康的才最重要呢本回答被提问者采纳
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