空腹10.5 血糖高吗

如题所述

第1个回答  2017-06-01
空腹血糖10.5显然是高了,因为正常的空腹血糖值是3.9~6.1
建议在饮食上多多注意,保证睡眠,保持良好的心态。
1,吃一些有助于降血糖的食物,像洋葱、黑木耳、南瓜等。
2,在饮食上不要吃含糖量高的食物,比如蜂蜜、果酱、巧克力、糖果等食物。
注意事项:
生活中多运动,跑步、游泳、骑自行车等都可以。
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