éªé©¼å¼ï¼ä¼¸å±ãå¼ºå£®è ¹é¨ï¼åå°è ¹é¨èèªãè·ªäºå°ä¸ï¼åè ¿ä¸åèç¥åå¼ï¼è趾åå;å¸æ°ï¼åææ¾å¨ä¸¤ä¾§é«é¨,轻轻å°èæ±åå弯æ²ï¼ä¼¸å±å¤§è ¿çèè; å¼æ°ï¼åææ¡ä½èåºï¼å¤´ååä»°ï¼å¹¶è½»è½»å°èæ±åå¤§è ¿æ¹åæ¨ï¼ä¿æ30ç§éåæ ¢æ ¢è¿åã
é£å¹æ å¼ï¼ä¼¸å±èãè °åè ¹é¨ï¼æ¹åä½æãåè并æ¢ç«ç«ï¼åèæ¾å¨èº«ä½ä¸¤ä¾§;åæç¸äº¤ï¼åèé«ä¸¾è¿å¤´é¡¶ï¼æå¿åä¸ç¿»è½¬æè ; ä¸èº«èº¯å¹²ä¾§å¾åå³ä¾§ï¼ä¿æ6ç§é;æ¢å¦ä¸ä¾§éå¤ï¼æ¯è¾¹è³å°12次ã
è °è½¬å¨å¼ï¼ä½¿è ¹é¨å¨å®å¾å°ææ©ï¼è °å´çº¿ä¸çèèªä¹éæ¸åå°ãæºç´èº«åç«ç«ï¼åèåå¼çº¦2å°º;åæç¸äº¤ï¼å¸æ°ï¼åèé«ä¸¾è¿å¤´ï¼æå¿åä¸ç¿»è½¬æè ;å¼æ°ï¼ä¸èº«åå¾ç´å°åè ¿åèé¨å½¢æ90度è§; åç¼æ³¨è§åæï¼å°ä¸èº«èº¯å¹²å°½é转åå·¦æ¹ï¼å¸æ°ï¼è½¬åå¦ä¸ä¾§æ¶å¼æ°;éå¤å4次; å°ä¸èº«èº¯å¹²æ¶åå°åæ¥çä¸å¿ä½ç½®ï¼ä¸¤èæ¾å身ä½ä¸¤ä¾§ã