前交叉韧带重建手术术后多久做曲膝练习?
据说是为了保持膝关节功能,两周拆线后出院,医生让平躺双手抬大腿来练习弯曲,也可以趴下让家人给你慢慢往下压,恢复的好的话一个月可以弯到120度,六周到135度基本就可以了,平时要多注意锻炼肌肉,就是平躺抬腿什么的,
我的前交叉韧带撕裂已经做完关节镜手术 请问大家我应该怎样恢复呢 具 ...
45度有点小，你做完手术之后应该去医院用机器弯曲，弯到110度左右自己再练，不要瞎想，两个月了再去复查一下，看下医院有没有机器，没有的话让医生给你掰一下，可能比较疼，如果还不行，就得做松解术了，你的问题不用担心，一般医院做的手术都能恢复的，每天平躺抬腿15cm左右，坚持30秒\/次，做...
膝关节术后角度怎么锻炼?
（建议每次弯腿到最大角度两三次即可）二：仰卧滑墙，是术后康复角度90度以后练习中可选择性方式，是为较轻松的方法。我们可以躺在床上，术腿脚搭在墙上，好腿脚托在术腿脚踝处，术腿处于完全放松状态，使术腿脚自然下滑，膝盖随即向下弯曲，如出现疼痛的话可停留片刻，待疼痛减轻视情况还可以继续下滑...
前交叉韧带断裂可以通过肌肉力量恢复角度吗
如果角度还没有达到能够抓到自己脚踝的程度,可以找没有弹性的带子或者是自己的裤子套在脚踝处,方便向更大角度用力牵拉。在感到明显的疼痛之后停下来保持不动,1-2分钟后组织适应了,疼痛就可能消失或者降低,这时候再往更大角度牵拉。 这个方式适用于120-135°的屈曲范围,有些屈曲角度比较灵活的,也能靠这个方法练习...
前交叉韧带 怎么弯腿
1、练习弯腿后，可否让患腿平时保持弯曲姿势（在可弯范围内）2、练习弯腿期间，可否先让患腿在可弯曲范围内先反复弯曲热身，再向极限角度使劲，另外练习时间可否适当延长，我练习时前10分钟是热身适应阶段，在30分钟后，腿弯曲幅度增大是比较顺利的，这样做可以吗？(但我是在50分钟以内。)3、听我的...
左膝盖前交叉韧带重建手术后第三周石膏拆了腿我自己抬不起来被动用机器...
回答：你的进度太慢了,我们医院都是做解剖双束重建。术后1周左右开始弯腿联系,2周弯到90°,4周到120°,6周后就达到正常角度。 你如果自己在家练习效果不好,建议你赶紧回医院复诊,让医生帮你,你现在不练以后粘住了就再也练不开了。 更多问题可前往好大夫在线搜索深圳北大医院我的名字进一步咨询。
前交叉术后过了三个月黄金期弯腿只有100度还能恢复吗
你好，很高兴为您服务，你说的情况，如果坚持锻炼，肯定还能见好。但想十分理想，可能性不大了。不过，现在已经有100度了，再坚持坚持，努力努力，再好一点，基本还算可以。
...半月板缝合重建术后10个月主动弯腿90被动弯腿120,还能恢复正常吗_百 ...
前十子交叉韧带和内测富润带并且半月板缝合重建术后10个月主动弯腿90被动弯腿120,还能恢复正常吗 前十子交叉韧带和内测富润带并且半月板缝合重建术后10个月主动弯腿90被动弯腿120,还能恢复正常吗?有谁知道急盼回复,谢谢。... 前十子交叉韧带和内测富润带并且半月板缝合重建术后10个月主动弯腿90被动弯腿120,还能...
前叉术后康复
髌骨松动后开始床边垂腿练习，坐位或仰卧于床边，放松大腿肌肉，保护下（可以用健侧腿搭住患侧腿慢慢放下）使小腿自然下垂，在感到疼痛的位置保持5-10分钟，待疼痛减轻后继续加大角度，总共练习时间不超过20分钟。恢复完全伸直非常重要，前交叉韧带重建术后伸直受限可引起步态异常，加重髌骨关节症状和股四头...
膝关节损伤好了之后腿伸不直,该如何进行锻炼?
许多前交叉韧带损伤患者，也就是膝盖关节损伤患者，做完手术之后，首先想到的就是怎样锻炼屈膝功能。也有许多人说掰腿很痛，弯腿很难。所以会把重点放在掰腿上面，过了一个月后就会发现膝盖伸不直。其实在膝关节功能上，生息的功能比屈膝的功能更重要，因为如果膝关节不能完全伸直，走路一定是跛行的，所以...
