怎样减肚子和腹部赘肉

如题所述

第1个回答  2018-04-12

减肚子和腹部赘肉的4个很好的健身方法:

    腹肌轮

    仰卧起坐

    跳绳

    平板撑

特别是在慢跑30分钟之后,做这些运动,燃脂效果非常好。

觉得有用的话,就采纳一下哟

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