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早晨和中午都吃全麦面包会发胖吗?
我早晨都吃2片全麦面包 加上牛乳和果酱,
中午也吃一幕一样的.
会发胖吗????
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相关建议 2019-10-11
绝对会,还不如吃点水果……
全麦就全麦,请不要再加花生酱之类的东西,花生酱热量很高的,千万不要去吃。全麦面包每100克305卡路里
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。由于它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素e以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,b族维生素丰富,微生物特别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。
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其他看法
第1个回答 2010-05-05
理论上不会!因为你吃的又少又主要是粗粮。但是实际上就不知道了。因人而异。楼上的在这还卖起广告来了。肯定是个托!!鄙视!!!如果真的要买减肥药还是去吃曲美吧。真的有用,但是停了很可能就反弹。
第2个回答 推荐于2017-10-08
全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的,而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮,小麦麸皮的大部分成分是减肥。
但是,如果想减肥,就不要吃太多面包,因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等,这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。
建议吃全麦馒头,麦香挺浓的,很多品牌都有。也可以买全麦面粉自己蒸,吃窝头也成,荞麦面,白薯本回答被提问者采纳
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