不小心扭到腰了怎么快速恢复
1、卧床休息：避免腰椎负荷、卧床休息，可以避免肌肉痉挛；从而保护腰椎小关节囊，避免神经受刺激；2、热敷：促进血液循环，降低炎症因子，减轻疼痛；3、口服药物：可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等减轻疼痛，有助于小关节紊乱的治疗；4、贴敷膏药：有活血化瘀、舒筋通络的作...
在生活中一不小心扭到腰,该采取哪些措施,妥善处理呢?
不小心扭到腰之后，大家可以躺在床上休息。这样的话也可以让腰部的疼痛得到缓解，同时也可以让腰部的肌肉得到一个休息。如果腰部不是特别疼痛的情况下，大家也可以选择下床稍微的走动一下。疼痛特别严重的情况下，大家也可以口服一些相关的药物，或者是涂抹一些药膏。大家在运动或者是干活的过程当中，也会出...
扭到腰怎么办
腰扭了之后，第一、要进行制动休息。因为腰扭之后伴有腰部软组织肌肉筋膜的拉伤，所以休息是第一位。第二、给予药物治疗。因为肌肉软组织拉伤之后，可能会出现软组织的肿胀、渗血、无菌性炎症等。这时应该给予消炎镇痛的药物进行治疗。同时外用膏药来缓解疼痛。第三、扭到腰之后，同时伴有双下肢的疼痛或者...
急性腰扭伤怎么处理好
也可以佩戴一定的护具保护腰部，同时早期可以选择冷敷处理，这样能够起到消肿、镇痛的作用。24小时以后可以根据情况选择外用活血化瘀的膏药，或者是腰部局部热敷、理疗、烤电等措施来进行辅助治疗。如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物进行治疗。如果短期之内急性腰扭伤带来的疼痛不适症状没有任何的...
腰扭伤了怎么办?
用凉水将毛巾蘸湿，稍微拧干，外敷于腰部扭伤处。这样这样可以免局部血管扩张，能起到消肿止痛的作用。注意，若果扭伤时间过长就不宜使用此方法，否则寒凝静脉，容易引起气血运行不畅，从而加重疼痛。4、巧用樟脑首先准备白酒60毫升，樟脑丸9克，将樟脑丸倒入酒内溶解后，加入少量姜汁，摇匀，涂抹于腰部...
扭到腰怎么办
第一、如果发生腰扭伤的情况，应尽快的进行坐下或者是平卧，减少对腰部的刺激，切忌擅自进行腰部的复位、按摩以及腰部的活动等等，以防加重病情。第二、可以进行局部的热敷，同时有条件的可以进行红外线照射治疗，在此种情况下，可以增加腰部肌肉的血液循环，从而缓解腰痛，并且使症状能够得到逐渐的缓解。第...
不小心扭伤腰怎么办
首先要卧床休息，局部给予24小时之内冷敷处理；超过24小时以后可以给予局部热敷处理。可以在腰部外敷活血化瘀的膏药，还可以配合传统的中医手法按摩或者穴位中药离子透入、针刺、艾灸等物理疗法，以促进局部的血液循环，加速皮下出血的吸收，以缓解疼痛。如果病人血压正常，没有脑出血的病史，还可以口服活血化瘀...
腰一阵一阵的刺疼是怎么回事
腰部的刺痛在临床上一般见于腰部扭伤，肌肉、筋膜拉伤所导致的疼痛。刺痛的性质就是类似的外伤导致的疼痛，这部分患者应该选择多平躺休息，然后采用活血化瘀的药物口服。局部可以做做物理治疗，比如热敷和TDP烤电、电疗等可以有效的缓解症状，患者的刺痛表现会逐渐缓解，一般在7-14天左右。如果症状比较轻微，在...
腰部急性扭伤怎么办
轻度的腰部急性扭伤，一般通过卧床休息都能够得到缓解的，在卧床休息的时候不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，要从饮食中补充充分的营养，对扭伤部位进行有效的修复。可以冷热敷交替治疗，急性扭伤刚开始的24小时之内可以进行冷敷，在扭伤的24小时之后，根据具体的情况可以选择适当的热敷。如果疼痛...
腰扭伤的最佳治疗方法
冷敷适用于腰扭伤48小时内。这段时间属于损伤突发期，患处血管受损扩张，局部出现渗血、水肿、疼痛等。冷敷能给予患处冷刺激，使出血部位血管收缩，避免渗血加重，进一步来缓解肿胀、疼痛等患处不适表现。2、热敷治疗 热敷适用于腰扭伤48小时后，因为这个时段局部不再出血，主要存在淤血肿胀问题，热敷能起到...
