如何在实际工作中进行心理健康的维护

现在，人的生活工作接触的人层面广泛，工作和生活的压力大，所以很多人出现心理问题，或者出现一定的心理障碍，好在随着社会的发展，越来越多的人开始关注心理健康。
首先，是从思想上转变，从根本上重视心理健康，建立正确的价值观和人生观，要多与人沟通，学会倾听和倾诉。
其次，合理疏导心理能量，情绪上或心理上出现问题要及时疏导排解，不要把负面情绪和心理压力积压。
最后，经常参与一些心理健康方面的讲座，有条件的可以适当的去专业的心理咨询师那里进行心理咨询和心理疏导。
以上是我的一点点建议，笼统了一些，希望对楼主有帮助。本回答被提问者采纳