强迫症引起的无法入睡每天晚上都失眠已经好几年时间
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或者合并有精神心理疾病，例如神经衰弱强迫症等。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
我好几天睡不着了,总是被自己的强迫症所控制,一切好乱好乱,我好害怕...
晚上睡不着的话可以试着深呼吸，并给自己的一呼一吸计数。这时候其他想法肯定还是会产生的，对那些想法不抗拒不跟随，就是既不去抗拒它的产生，也不顺着继续想，只需要把注意力拉回到呼吸的计数上就行，再次分神出现想法就再次这样。白天可以做些体育锻炼或体力劳动让身体疲劳也有助睡眠。对强迫症效果...
强迫性失眠症 该怎么办。
你好！很多强迫症朋友都有睡眠问题，或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的，好像越强迫自己睡越睡不着，那么何不随性一点呢？睡不着就睡不着，不用抵抗这种感觉，听听音乐，看看书，心情轻松了自然就睡着了
失眠的厉害,感觉自己有强迫症,事情必须做完才去睡觉,时间久了,现在睡觉...
回答：问题分析: 你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗. 意见建议: 中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心对失眠有改善,提高睡眠质量。
晚睡强迫症|你还在强迫自己晚睡吗
其实你这是晚睡强迫症的表现。晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人意识到该睡觉了，但总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡，晚睡强迫症在心理学上是“拖延症”的一种。晚睡强迫症的表现？1.白天的时间不属于自己，晚上的时间加倍偿还。这部分人在白天里学习、生活，而...
...而且睡觉的时候会因为害怕他而长时间无法入睡怎么办
明白道理之后也许还不能很好的控制自己，那么去做自己觉得最好玩最有意思的事，旅游，玩很喜欢玩的游戏（只要不会长期沉迷），追自己喜欢的女生，等等这些东西相对来说能给你生活带来较大的变动，都能开阔你的眼界，很好的转移的注意力，应该可以让你走出现在的状态，加油哈 ...
十几年的强迫症害了我一生,我对家人很愧疚我现在很痛苦,我想我再也开...
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等...
强迫症导致失眠怎么办 生不如死的感受,还有没有治疗
失眠的话，我有建议如下，你也可以参考参考：一，白天坚持不睡或少睡，并适当户外活动、运动、散心。（白天有消耗，晚上睡得好。）二，晚上避免过度、激烈的脑力劳动。按时睡觉，作息规律。三，有烦恼的话，建议向亲友倾诉，或者学会搁置法，明天再说。四，有时候，晚上洗个热水澡，放松一下，也有助...
晚睡强迫症是怎么回事?
3、晚睡强迫症的原因1、造成“晚睡强迫症”通常有两种原因。一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力；2、对睡眠的认识形成了...
强迫性失眠症是什么原因引起的?
我们了解了什么是强迫性失眠，也了解了原因，那么强迫性失眠对我们身体有哪些具体的危害呢？一、身体疲劳：强迫性失眠本身就是每天晚上睡觉时间很晚，长期晚睡之后肯定会影响正常睡眠质量，而且还会伴随着身体疲劳。长时间熬夜还会使得内分泌和神经系统失调，从而导致皮肤干燥、弹性差、出现暗疮、粉刺等皮肤问题...
