内向自闭抑郁、会自卑。跟人在一起找不到话题 不会聊天、一个人会莫名抑郁很沉闷。怎么办？

跟人多接触。每天改变一点点，比如今天跟一个人说5句话，明天跟一个人说10句话，坚持一段时间就会有大进步。跟人交流能带来快乐、健康，乃至长寿。

虽然这是你的短板，但只要你想改变，最终就会有变化，相信自己能做到。

马上行动吧。