我这个人不怎么喜欢聊天，我想改变一下

多多交流接触人多了就不会内向了，我以前也内向，现在别人说我外向

社会上宗教人士中间流行着一种想法：精神可以突然发亮，豁然贯通，悟得至道。除了佛教外，耆那教也有这种信仰。也许就在这种信念支配下，他坐在那里思维。他先对一切众生起大悲心，得到天眼净，看到众生生死轮回，善人转生人神，恶人堕入地狱。

接触的人多了，遇到的事多了，自然就话语多了 也就慢慢改变了。

是应该改变一下的时候了。现在知道还不算晚。

可能是你个人的性格内向。性格内向呢，是可以慢慢改变的。但是也要一步一步的来。你可以先尝试同少部分陌生人去聊天，多谈几句话。比如说你准备打算跟一个人说一句话的时候，你就尝试着跟他说三句话。