生活中，心烦时，要怎样来调整自己的心态呢？

如果可以我们多想一辈子无忧无虑，活在他人的照顾和保护之中，可是我们终将会长大，会独自面对这个世界。人生在世，从来没有一帆风顺的事情，我们总归要经历该经历的，才能成长为自己想要的模样。

“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，没有经历过磨难的人，是不足以谈人生的，况且人生本来就是一场体验的过程，酸甜苦辣都要尝一遍，人生才显得丰富，才会懂得珍惜的道理。

人生在世，不如意之事十之八九，既然没有办法逃开挑战，不如坦然应对，经历过考验之后，我们才能够更好成长，完成人生使命。

当我们遭遇挫折，心烦意乱的时候，其实正是磨砺内心的时刻，不要慌张，不要抱怨，学会和自己和解，处理好情绪，再去处理事情，往往会事半功倍。

处理事情之前，更是要处理好情绪，当你心烦的时候，不妨记住这几句话，往往就会豁然开朗。

一、别跟自己较劲了，都会过去的

事压不垮人，但是情绪会压垮人，成年人要懂得为自己的情绪负责任，及时调整自己的情绪，舒缓压力，好好爱自己。

有的事情发生了就是发生了，无论我们多么的不想接受，不想面对，可是都无济于事，人有的时候是很无能无力的，只能接受。

别再跟自己较劲了，并不是所有的事情都能够按照你期待的方式发展，要学会看清楚自身的局限性，懂得顺势而为，懂得接受。

保持清醒，看清楚现状，尽自己最大的所能，做好自己的本分，如果有些事情仍旧事与愿违，那真的是天意，只能接受了。

一个人如果经常和自己较劲，痛恨自己的无能，想要掌控结局的话，真的是作茧自缚，很容易让自己受伤的，何必为难自己呢，做好自己的本分之后，就无愧于心了。

人是要懂得和自己和解的，心烦的时候，自我安慰，少一分较劲，相信事情总会过去的。

二、其实人这一辈子，需要的并不多

小时候的夏天，一个雪糕，一块西瓜，就足以让我们快乐一下午，长大之后，我们再也找不回那种单纯的快乐了，即便是现在我们早就实现了雪糕自由，西瓜自由，可是我们的快乐却不见了。

其实是我们的欲望变强了，不懂得感恩自己已经拥有的，眼睛里盯着都是自己没有的，很爱和人攀比，内心仿佛有个窟窿，所以怎么都填不满。

其实快乐和拥有的物质没有必然的关系，活到了一定的年纪，我们要懂得梳理，学会断舍离，理清楚并放下自己的欲望，让自己从欲望中跳脱出来，懂得感受和体会平凡的幸福，会越活越轻松和自在。

心烦意乱的时候，问问自己是不是又在执着得到什么呢，没有得到所以才会如此的纠结，其实人这一辈子，需要的并不多，一屋两人三餐四季，静看云卷云舒，很是惬意。

人是要懂得做减法的，放下沉重的思想包袱，丢掉过多的欲望，才能够轻松上阵，这一辈子，既然终究是要失去的，不如开心度过每一天，这样才不辜负自己。

一味的堆积，真的会让自己越来越沉重，过多的思考，也会让你失去做人的乐趣，不妨丢掉烦恼，保持好初心，感恩生命中的一切，那就没有什么是过不去的。

三、艰难时刻不放弃，转角就会有新希望

这个地球是一直在转动不停的，事情也是在不断发展之中的，没有人能够一直走好运，也没人能够一直走背字，所以你要相信，只要你积极应对，定会遇见新的转机。

有的人遇到难题的时候，首先自身的意志已经被击溃，整天唉声叹气，陷入慌乱之中，只会让自己更加的心烦意乱，事情仿佛更加的糟糕。

遇到困难的时候，不要高估困难，也不要低估自己，更不要无限放大，就事论事，处理好眼前的事情就好，只要你相信自己，始终不放弃，事情总归会有理清思绪的那一天，总会一点点解决的。

人生就是如此，不可能一帆风顺，所以经历困难的时候，一定要告诫自己，不要轻易放弃，总归会有雨过天晴的那一天，在这之前，你要做的就是积极应对，找到解决方案。

有的人遇到事情的时候，总是轻易放弃，只知道抱怨，感叹自己的命运苦，却不知道自己的命运是掌握在自己手中的，当你轻易放弃的时候，自然结局不会太好。

没有人的一生是轻松度过的，想要攀登，必定要遭受考验，艰难的时候不放弃，定会遇见新的曙光，刷新自己的人生。

吃得苦中苦方为人上人，这是显而易见的道理，想要有所收获，就得持续不断的努力，当你熬过去，才会体验到苦尽甘来。

人生，就是一场不断体验的过程，有快乐，就会有痛苦，有得到，就会有失去，这是很正常的事情。

人活到最后人生，拼的就是心态，保持平和，看淡得失，才能看云卷云舒，过上惬意的人生。

心烦意乱的时候，不妨多想想这几句话，你会有豁然开朗的感觉，不再执着，不再较真，只是坦然面对。