原因如下：
瘦的原因是当人消耗的热量大于摄入的热量时，人就会消耗自身体内储存的热量，例如脂肪、肌肉等，当消耗脂肪、肌肉时，人就会瘦。
1、如果在早餐、午餐量不变，且不摄入过量甜食、碳酸化合物的情况下，减少了一顿晚餐，那么人每天的摄入就减少了，这时就可能需要消耗自身的脂肪来为活动提供能量。
2、如果早餐、午餐的摄入量就已经超过了每天的消耗量，那么就算不吃晚餐，也不会瘦的，只是不再继续长胖了而已。
3、这种瘦身方式，代谢了人体脂肪的同时，也消耗了肌肉，而肌肉的存在是人体基础代谢的主要方式，所以，长期以减少摄入来减肥，可能导致人体内肌肉比例下降，基础代谢下降，人每天所能消耗的热量减少，虽然你吃得少了，但最终瘦到一定程度就不会再瘦啦。
4、一旦恢复了晚餐，这时你体内的肌肉比已经下降了，你每天所能消耗的热量也已经下降了，而此时恢复晚餐，就等于是比节食之前每天能储存更多的热量，这就是节食减肥反弹非常快的原因之一。
正确的减肥方式：
节源的同时要开流。一方面要减少高热量的摄入，另一方面要科学的进行锻炼，增加消耗。通过锻炼，增加自身肌肉的含量，从而提高每天的基础代谢，这样就能不轻易反弹的减肥了。
晚上不吃饭,真的能瘦下来吗?
所以不建议大家采用不吃晚饭作为减肥方法，除非你能长年累月的一直坚持下去，否则就会复肥。我们应该养成正确健康的饮食习惯，少餐多食，早晨要吃好，吃的营养健康全面，一天工作才精力充沛。午餐要吃饱，才能避免晚上多吃。晚上即使不饿的情况下，也让自己少吃一点，吃到五分饱或者吃一个苹果也是可以的。
早上和中午随便吃,晚上吃点水果或不吃,会瘦吗?
会瘦的。晚上吃点水果或者不吃等于是减少了摄入量，是可以暂时起到快速减肥的效果。但是减少的都是体内水分和肌肉，你也不可能一直不吃晚饭，当你恢复正常晚餐以后，体重也会很快反弹回来。所以，不吃晚餐虽然能起到减肥的效果，但并不是健康的减肥方法。一，为什么不吃晚餐起不到减肥的效果？不吃晚餐...
早上中午正常吃饭晚上不吃或少吃 ,然后再多走走步 会瘦吗
只有你身体需要的能力以及运动所消耗的能量超过你每天摄取的食物能量，就能瘦的。如果你早上和中午吃的食物营养丰富过剩，晚上少吃是对的，另外还需要增加运动量才能消化掉过剩的能量，身体才能变瘦，并且会更健康的。
早晚正常吃饭,晚上什么都不吃,这样坚持能减肥吗?
哎呀 做广告的走开了啦 偶是胖mm 8个月瘦了13 4 斤吧 已经很不错了哦 O(∩_∩)O~ 让我来问你解答吧 绝对管用啦 早上一定要吃 吃的营养而不是饱 中午一定也要吃 不然 胃是受不了的啊 所以要想瘦好多 那就七分饱吧晚上 好多人说不吃特减肥 实际上啊 事实确实是很不错的 但是不...
我早上吃饭吃饱,中午吃饱,晚上不吃。可以减肥吗?
可以的。早餐要吃好，因为早上吃的太少中午就会很饿，会不由自主的吃多了。鸡蛋不错，有饱腹感。中午照常吃，吃个八分饱就够了。营养要均衡，不能一味的吃素，那样对身体不好。晚上什么都不吃是不好的。我室友就这样减肥的，虽然很有效，3个月减了35斤，但她现在体质没以前好，而且一吃晚饭就...
晚上不吃饭能减肥么?
亲身经验告诉你:能，绝对能，而且效果非常好!!!不过你在晚上不吃饭的基础上,早餐和午餐要合理营养,而且不能吃得过量,这样控制,保证你减肥又健康.晚上太难忍受不吃饭,也不用绝对不吃,可以吃点黄瓜或者低热量的水果,也不要豪不顾忌的吃水果,有些水果热量也很高呢，比如芒果,榴莲什么的...我看了大家...
我每天早晨和中午吃了很多,晚餐不吃饭,这样可以减肥吗
不吃饭是可以减肥，但根据自己的体制。 最好是除了早上多吃点，中午晚上就吃苹果吧，管饱！ 保证你的体重唰唰下降！我是早上正常， 中午晚上吃水果或者蔬菜，最好是苹果。 我半个月剪掉了十斤。但需要一个星期的适应过程,我最多时一天剪掉一公斤！ 最好配合运动巩固，但不要过量。晚饭后快走30分钟...
早上和中午都吃饭 晚上不吃 会瘦掉吗
肯定会 晚上也没必要一点不吃 吃一点点或是吃些水果都可以
只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤
我试过 非常管用 会瘦20斤 前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果 饿几天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿见影的 但是会不来月经 脸色会有一点变差 不会太严重 月经肯定不会来 但是...
早上,中午吃饭。晚上不吃饭可以减肥吗?
可以减肥的，但还需要多运动哟
