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好几天不大便,老感觉没有便意,怎么办?
如题所述
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第1个回答 2014-04-21
问题分析:
你好;应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
意见建议:
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药应以润肠和暖泻为主,祝你健康。
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