11智能在线
新记
为什么劈叉劈不下去
为什么劈叉劈不下去
举报该文章
相关建议 2017-04-29
首先说这不是个着急的事
坚持1年就可以打开,每天10分钟,主要是压腿,劈叉时有很多要注意的,不要自己用爆发力往下压,很容易受伤。
如果有人陪练1个月就可以打开,让他帮你拽腿,缓慢的是不会受伤的只是很疼
如果你有个团队,一天可以帮你压下去详见百度视频-柔韧性练习
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
当前网址:
https://11.t2y.org/zz/f24m82mqvs27pvs28sq.html
其他看法
第1个回答 2017-04-28
筋没开
第2个回答 2017-04-28
练习久了才行。
相似回答
大家正在搜
相关问题
练劈叉为什么刚开始可以劈开,后来就劈不下去了
劈叉劈不下去怎么办??怎么才可以劈下去??
劈叉老劈不下去怎么办?有什么基本功是帮助劈叉的吗?每样要练多...
为什么我劈叉劈下去后(硬压下去的),过一会儿就又劈不下去了
为什么劈叉劈不下去而且一劈就疼
我劈叉劈不下去,怎么办
劈叉劈不下去,怎么办
如何练习劈叉,如果劈不下去会影响那事吗?