练劈叉的目的是为了把筋给拉开，筋拉开后对你今后学习各种动作是有很大的帮助的。 动作不到位，效果就会差很多，在对抗性比赛中是很吃亏的。你现在年龄还不算大，拔筋应该没问题，但是肯定要吃些苦头。记着刚开始的时候要循序渐进，太急于求成的话对身体会有损害。祝你早日练出好成绩。
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第1个回答 2010-06-04
你好！回答你的问题。散打出腿需要送垮转脚伦腿才能踢出好的腿法。散打不全是腿上的功夫，世界一流高水平散打运动员不一定都能劈下叉。但是不能没有力量和速度。所以散打可以不用劈叉但是不能不练素质。散打大级别高水平运动员虽然不怎么注重劈叉，但是大级别大多练“高鞭腿”和“高腿法”劈叉不一定腿就能踢高，踢腿最重要的是“送垮”。所以多练习跨部的训练。比如多往高踢腿，和青蛙压腿法还有单侧压垮法。还有跪式脚背压法。你就记住，想练好腿法光靠能劈叉是不行的。必须送垮压跨多踢高腿法。你还小如果能练习劈叉也是最好，因为劈叉之后你的腿法基本功会更扎实。
第2个回答 2010-06-04
17岁还不算迟，可以练出来的，劈叉对于散打来说也是基本功，还是练吧。我比你年龄大，最近也在学散打。
第3个回答 2010-06-05
最好能劈叉。其实不难啊。久炼成钢，俗话说欲学惊人艺须下苦功夫。如果你想学我或许可以帮到你！
第4个回答 2010-06-06
我也是学散打的，但是柔韧也很重要！比如高鞭腿 后踹腿 如果你劈叉劈不下去，建议你买点舒筋活血丸吃下 有好处！ 当然不能多吃，稍微吃一点 一两次就行了！ 每天都得押腿 至少二是分钟吧！ 慢慢练
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