我的手指甲盖有横沟是什么原因，怎么解决

严重的缺钙，市场的钙很多，要选择能被人体吸收的钙品，初乳钙是最好的，不过价钱好像很贵，直接从牛奶中提取的。平常食物中可以多吃一些海产品，鸡蛋，牛奶都含有大量的钙，适当的晒太阳也会补钙的。希望对有所帮助