黑枸杞为什么如此神奇，黑枸杞养生原理

黑枸杞的功效与作用如下：
1、黑枸杞是枸杞的一种，具有枸杞的滋补功效，黑枸杞近几年发现，多为野生，滋补功效比红枸杞强。
2、黑枸杞含有大量的花青素，比蓝莓还高，是目前发现的花青素含量最高的食物。花青素是非常好的天然抗氧化剂，能清除体内自由基，美容养颜抗衰老，它的抗氧化效果是维生素C的20倍。
3、花青素对眼睛也有好处，花青素能促进眼睛黑子质的合成。
4、黑枸杞含糖量低，糖尿病病人也可以使用。
5、红枸杞成人每天20左右，黑枸杞成人每天3-5克就够了。
总结：黑枸杞不单是枸杞的一种，更是花青素含量最高的食物，经常服用滋补养生，美容养颜抗衰老。