我是不是强迫症而且是很严重的强迫症吗,这是病吗？

很理解你的不安。强迫症其实只是心理挂碍范畴。正常人都会有些强迫反复动作，只是他们不在意，觉得很正常，所以自然而然地放下。强迫不断背后是一股焦虑在作用，焦虑的本质是恐惧与不安。许多因素在从小到大的成长环境氛围中，我们内心深深地缺乏安全感，害怕模棱两可感，所以需要重复动作不断的去确认。还有完美主义倾向。其实心理挂碍范畴本就是一个再教育，再成长的过程而已。如果有条件可以寻求专业心理咨询，自助上可以多看看书，走出焦虑风暴，活在当下。经由内心深刻认识领悟与成长之后，慢慢看破，放下。生活上不妨多些兴趣爱好，分散一些注意力。每天坚持些跑步慢步，可以逐步舒缓下身心。一起慢慢来。

强迫障碍属于逻辑思维障碍，需要标本兼治，无论中药西药，药物治疗效果不明显。可求助职业心理师辅导治疗化解。可了解强迫症邹氏图解疗法的思想后做自我调节，或许自己就成长恢复轻松了。