45岁，房事时间短，硬度不够，从小有耳鸣毛病，问是肾阴虚，还是阳虚。怎么补肾？怎么选药？

问题分析：
你好，你的情况考虑是阳痿早泄的问题，从你描述症状可能是肾阴虚引起的，考虑与性生活频繁不好的生活习惯熬夜烟酒刺激等因素有关。

意见建议：
建议你可以服用六味地黄丸和五子衍宗丸治疗，外用艾菲迪克的喷剂，帮助改善性生活。增加户外训练，调整心情，适当运动，忌烟酒刺激熬夜。追问

我从不吸烟少有喝酒也不熬夜，曾吃过六味地黄丸，效果不明显，不知需服多长时间有效？喝肾宝之类药可以吗？