...把自己头脑里的记忆删除干净啊特别求求大家能告诉正确详细些好吗特别...
首先完全删除记忆是不大可能的~除非大脑出问题了。。。但是不管如何难忘的事,时间都会将它冲淡.而人生是不停前进的.总会有新的记忆产生,进而会取替了旧的记忆.放下,就是最好的遗忘的方法.短期建议：找其他的兴趣点~~整天忙于他事，就会暂时忘记过去 ...
提高记忆力补脑吃什么 怎么训练自己的记忆力?
1、核桃 核桃是公认的补脑的好东西，老人健忘也是可以经常食用核桃的，高考之前多给孩子吃核桃，孩子的记忆力可以快速的得到提神，而且核桃里面还有很多的维生素，可以强化血管，增强大脑发育，对青少年的成长发育是很有帮助的。核桃一般都是直接剥开吃的，包皮核桃比较的好打开，每天吃几颗就可以了，如果孩子...
吃什么可以增加记忆力 怎么提高记忆能力?
如果你总是出现要做什么事，却又想不起来具体做什么的情况，请尝试使用联想法。比如，你需要购买鸡蛋和邮票，还要去洗衣店拿洗好的衣服，就可以在脑海中想象自己抱着个贴了张邮票的大个鸡蛋，突然间鸡蛋破裂了，蛋液撒了衣服一身，就不得不去洗衣店了。想象越有创意，记忆信息就越为牢固。玩益智游戏 ...
怎么样能提高人的记忆力?使自己的思想很集中,不分散注意力?
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,老年人如果勤记多用、重复练习...
怎么增强记忆力
马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。三、身心运用记忆效率高科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中...
吃什么可以补脑,提高记忆力
吃什么东西可以补脑
如何提高记忆力的十种方法
6、用疯狂的字体，想要记住自己读过的东西，最好就是让你所读的内容，以一种奇怪的字体呈现。7、嚼口香糖，因为嚼口香糖，能让人们保持并提高注意力。8、把事情写下来，研究表明仅仅写下来这一动作，本身就让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。9、选择时间听音乐，听音乐的确有助于记忆时联想记忆...
求提高记忆力的方法
复述法是巩固理解记忆的最好办法之一。这种方法就是,合上课本,根据自己的理解,把要记忆的知识说一遍。注意,一定要说出声来。最好是由一位同学看着课本,你大声说给他听。经过自己的嘴,再有意识地说过一遍的内容,记得是很清晰的。有的同学在帮助一位生病缺课的同学补课的过程中发现,补课的那几课记得特别牢,就...
如何停止胡思乱想?
首先要弄清楚，我们为什么会胡思乱想？许多人在深夜、或在空闲时一静下来就容易胡思乱想，特别是独处的时候，这是由于在这些情况下，我们自身大量的精力注意力都从外界收回到了自己身上。当你和外界的交互停止了，不需要在意别人的目光和感受，你的本性就会慢慢显露出来。一些情绪敏感的人特别容易胡思乱想...
为啥感觉自己记忆力好差,看过的东西转眼就忘,请问有好的方法提升下自己...
为啥感觉自己记忆力好差,看过的东西转眼就忘,请问有好的方法提升下自己日常生活中的记忆力没,谢谢1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长
