我今年19岁,以前下雨天不注意换湿裤子导致膝盖一逢阴雨天就隐隐作疼,但是天晴时就没事了,但是现在越来越严重,最近老是下雨,现在晚上痛的睡不着觉...而且已经不止膝盖了,现在连小腿都开始痛了...大家先帮忙想一个应急的办法吧...然后告诉我,要不要去看医生,要怎样医治呢?