跆拳道初学者的步骤

我这次暑假要去学习跆拳道了，这是我第一次去学习，总感觉会很辛苦。我的腿没有柔韧性，横劈和竖劈都劈不下去，离地面还有9厘米就实在劈不下去了，怎麼也劈不了，暑假就快到了。上第一节课的内容是什麼啊？一个星期内有学些什麼？对於一个初中生来说难不难？一个暑假下来能学到哪些呢？